担当のトレーナーさんのインスタグラムでどんどん痩せてる人のことがアップされる。
同じところでトレーニングを受けているのに、年齢もたいして変わらないのに・・・。
1ヶ月で3キロマイナス！！
こんな風な記事を見ると凹みます。
悔しいな。
といいつつも、宅トレしないし間食も全くしないわけではないし・・・。
当然の結果だったりもする。
まだまだ本気度が不足しているのかもしれない。
1食あたりのタンパク質量も不足してるし。
1食15グラムのタンパク質を！！って言われてもね。
しかもプロテインじゃなくできるだけ固形物での摂取を求められています。
何かいい方法考えなきゃ。
真面目に取り組んでいないよねー。私。
覚悟が足りない。
今日はそんな反省の気持ちです。