目の前に現れる人が
イライラする人なら
イライラの種
尊敬する人なら尊敬の種
どちらも自分が持っている種
イライラする人も
尊敬する人も
どんな人も
あなたを
映し出す鏡です
イライラする人に対して
あなたがイライラする
感情を抱くのは
あなたが
イライラの種を
あなたの中に持っているから
尊敬する人に対して
あなたが尊敬する
感情を抱くのは
あなたが
尊敬の種を
あなたの中に持っているから
イライラする人は
自分とは違う！
尊敬する人は
自分とは違う！
そう思い続けている限り
あなたの感情は
他人に支配されたまま
原因を自分ではない
誰か外側の人に向けて
いる限り
あなたの感情は
他人に支配されたまま
その原因を作り出している
種を自分が持っていると
いうことに気付くこと
そして
イライラの種も
尊敬の種も
どちらも同じ種だということ
ただ
イライラするという
マイナスの感情にフォーカス
したのがイライラの種
尊敬するという
プラスの感情にフォーカス
したのが尊敬の種
どちらも
同じ種です
その種という特性は
プラスの側面と
マイナスの側面の
2つの面を持っています
どちらも同じです
ただ
あなたが
プラスの側面の特性に
フォーカスしたことが
尊敬するということ
マイナスの側面の特性に
フォーカスしたことが
イライラするということ
どちらも
あなたの内側にある
特性だということ
あなたが
相手に見ている特性は
あなたの内側にも存在しています
まずは
それに気付くことが大切！
そして
それを受け入れることが大切！
イライラすることが
悪いことではなく
「何に対してイライラしたのか？」
「なぜ、イライラしたのか？」
「本当はどういう感情を
抱きたかったのか？」
その感情に蓋をするのではなく
その感情をしっかりと味わって
みて下さい
誰かにイライラする特性も
誰かを尊敬する特性も
どちらもあなたが持っている
大切な特性ですからね！
その特性を分離するのではなく
統合していきましょう〜
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