やってみて
自分が出来ること
以外はやらない
出来ることだけやることで
習慣が作られる
なかなか続かない…
習慣化が身につかない…
そんな人もいると思いますが
まず、間違いなく言えるのは
続かないのは
自分に出来ないことを
やっているから
出来ないから
辛く感じて
出来ないから
頑張って
出来ないから
楽しくないんです！
習慣化とは
自分が出来ることだけを
し続けること
続くのは
自分が出来ることだけを
やっているから
頑張らなくてもいいのは
自分が出来ることだから
楽しいのは
自分が出来ることだから
誰かに
どんなに効果的な方法だと
オススメされても
それをやってみて
自分が出来なければ
やらない
大切なのは
自分がやってみて
出来ることだけ
やり続けるということ！
どんなに野菜が必要だと
言われたとしても
野菜を食べることが
出来ないなら
別に食べる必要ないですからね！！
もちろん
出来ないことを
出来るようにするまでの
行動は大切なことですが
やることで
苦しくなったり
やることで
心地悪くなったり
するのであれば
やめましょう！w
ポイントは
頭で考えるのではなく
自分の感情が教えてくれますからね！
自分がやっていて
心地良いことだけ
やりましょう！
心地良い行動をして
心地良い習慣になれば
心地良い結果を引き寄せるので
心地良い人生になりますからね^ ^