イライラや不安などの
マイナスの感情は
目を背けるのではなく
しっかりと向き合い
ただ、感じる
イライラしている時
出来れば
そのイライラを考えたくない
不安の時
出来れば
その不安を感じたくない
多くの場合
イライラや不安などの
マイナス感情から
目を背けたくなるかもしれません
しかし
マイナス感情は
目を背けるのではなく
しっかりと向き合いましょう
そして
ただ、そのマイナス感情を
感じましょう
マイナス感情から
目を背けている限り
あなたは
そのマイナス感情になる
出来事を引き寄せ続けます
しかし
マイナス感情から
目を背けることなく
しっかり向き合い
ただ、感じることで
そのマイナス感情は
リセットされます
大切なので
もう一度！！
マイナス感情は
しっかりと向き合い
感じることで
マイナス感情はリセットされます
イライラした時は
そのイライラと
しっかりと向き合いましょう
ただ、そのイライラを感じましょう
不安な時は
その不安と
しっかりと向き合いましょう
ただ、その不安を感じましょう
どんな出来事も
どんな感情も
あなたに必要だから
引き寄せています
マイナスの感情の時は
感情に蓋をしたくなるかも
しれません
目を背けたくなるかも
しれません
ただ
そのマイナスの出来事も
そのマイナスの感情も
あなたに必要だから
起きているんです
しっかりと向き合い
ただ、感じましょう
しっかりと向き合い
ただ、感じることで
感情はリセットされます
感情がリセットした後は
ゆっくりと
深呼吸でもして
楽しい気分になること
プラスの感情になることを
やってみて下さい！！
どんなに
マイナスの出来事が起きても
感情と向き合い
感情を感じ
感情をリセットすることで
マイナスの感情も
ニュートラルに整っていきます
感情をリセットさせて
感情をコントロール
出来るようになると
自分に起こる出来事が
変わっていきます
人間関係が乱れていたとしても
人間関係が整っていきます
心が乱れていたとしても
心が整っていきます
イライラしている人
不安などの
マイナス感情を抱いている人は
マイナス感情から
目を背けるのではなく
しっかりと向き合い
ただ、感じてみて下さい！！
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