どんな感情にも蓋をしない
喜怒哀楽の感情は
しっかりと向き合い
100%受け入れる
喜んだ時や
楽しい時の
ポジティブな感情は
しっかりと受け入れることが
出来るかもしれません
しかし
怒っている時や
哀しい時の
ネガティブな感情は
しっかりと受け入れることが
出来ないかもしれません
だから
多くの人は
その感情を感じないように
感情に"蓋"をします
でも
あなたが感情に蓋をする回数が
多ければ多いほど
自分の本当の気持ちにも
気付かなくなっていることを
まず、知って下さい
ネガティブな感情は
誰だって感じたくないもの…
ネガティブな感情を
感じる機会が多ければ多いほど
あなたの心のモヤモヤ度は
蓄積していきます
つまり
だんだんと心が乱れていきます
まさに
目に見えないストレスと同じ
少しずつ
怒りや哀しみなどの
ネガティブな感情が
蓄積することにより
心が乱れ続けることにより
体も時間差で乱れていきます
なぜなら
心と体は表裏一体なので
どちらかに問題が起きると
もう片方にも問題が起きるから
そして
ネガティブな感情に蓋を
している限り
本当の自分の気持ちにも
気付けなくなるので
自分が何者かもわからなくなり
自分らしさが失われていきます
そして
セルフイメージが低下します
自分なんて…という
自分の価値を下げる言葉も
使うようになり
体が不健康になるか
心が不健康になり
体調を崩し
病気になったり
鬱病になったりします
喜怒哀楽という感情は
人間として大切な感情
私たちは
喜怒哀楽という感情を
感じる為に人間を
やっているようなもの
感情に蓋をするのは
やめましょう！！
ネガティブな感情は
あなたに必要だから
起きています
感情に蓋をしても
あなたがその感情を
受け入れない限り
再び、その感情を引き起こす
出来事が起こります
蓋をするのではなく
しっかりと向き合いましょう！
そして
100%受け入れましょう
怒りの感情が湧いてきたなら
しっかりと向き合い
100%受け入れましょう
哀しい感情が湧いてきたなら
しっかりと向き合い
100%受け入れましょう
その感情を引き起こす出来事は
あなたに必要だから起こった
ことであり
あなたが引き寄せたもの
その感情に蓋をするのではなく
しっかり向き合い
100%受け入れましょう
ただ、それだけ
否定することでもなく
受け入れないことでもなく
しっかりと向き合い
100%受け入れる
体も心も整える上で
大切なことは
力を抜き
受け入れること
ありのままの自分も
受け入れる
好きな自分も
嫌いな自分も
受け入れる
感情も同じ
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
どちらも受け入れる
どちらかに偏るのではなく
どちらも受け入れ、整える
喜怒哀楽という感情は
人間だけに与えられた特権
しっかりと向き合い
100%受け入れ
あるがままに
感情を感じていきましょう！
今の自分から
新しい自分に変わるキッカケになる為の
無料ウェビナーをプレゼントしています！
アウトプットも出来る
ワークブック(PDF)も無料で
ダウンロード出来ますので
是非、ご活用下さい😊
●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【無料ウェビナー】
「21日間で新しい自分になる方法」
⬇︎無料プレゼント⬇︎
無料ウェビナーと
すぐに取り組めるワークブックも
ダウンロード出来ます！^ ^
【質問やお問い合わせ】
https://taka-lifecreation.com/social-page/
●○●○●○●○●○●○●○●○●○