コンビニで食べ物は買わない
弁当、惣菜、パン、お菓子など
コンビニで口にする食べ物を
買わないようにする
コンビニ
色々な場所にあり
24時間空いているので
とても便利ですよね！
ただ…
とても便利なメリットには
健康には良くないというデメリットも
同時にあります
コンビニに置いてある食べ物は
長期間お店に置いておけるように
多くの添加物などが含まれています
お弁当にも…
惣菜にも…
パンにも…
特に、コンビニのパンの多くには
海外ではすでに禁止されている
"食べるプラスチック"と呼ばれている
マーガリンが含まれています
それ以外にも
コンビニには多くの添加物が
含まれているので
日々の食事では
出来るだけコンビニで食べ物を
買わないことをオススメします
もし
少しでも健康の意識を高めるなら
少しでも自分のことを大切にするなら
そろそろ
コンビニで
食べ物を買うことを卒業しましょう！
自炊しない人にとって
コンビニで弁当を買い
レンジでチンするだけで
食べられる便利さは生活の中で
必要不可欠かもしれません
しかし
その代償として
自分の体を不健康にしているということにも
気付いて下さいね！
日々の食習慣の積み重ねが
あなたの体です
体調を崩し
病気になってからではなく
食事が乱れ
体が乱れてからではなく
今日、口にする食べ物から
意識して変えていきましょう！
今の自分から
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