今のあなたに最も必要なこと
【習慣】
ビジネスでも
ダイエットでも
言語習得でも
何か、結果を出したいのであれば
【習慣】が必要です
どんなに質のいい行動をしたとしても
1回限りの単発行動では絶対に結果には
繋がりません
やりたい気持ちはあるけど
最初の1回の行動を出来ない人も
多いですが…
1日目ができ
2日目、3日目と出来たところで
最初の壁が4日目
3日坊主という言葉があるくらい
3日で続かなくなる人も
多いです…
3日坊主を乗り越えたら
次は、1週間、2週間と続き
次の壁が21日
習慣を身につけるには
21日間(3週間)必要と言われます
多くの人が
この21日間(3週間)の壁を
乗り越えられず、いつも自信喪失している
人もいるのではないでしょうか
ビジネスでも
ダイエットでも
言語習得でも
あなたが何かの知識やスキルを
身につけて、何か結果を出したいのであれば
やはり【習慣を身につける力】
習慣力が必須になります！
大きな結果を出すことを考える前に
もっとハードルを下げることをオススメします
ほとんどの人は
大きな壁を乗り越えられず
挫折してしまいます
もし、あなたの目の前に壁があったとしても
とてもとても小さな壁であれば
簡単に乗り越えられますよね？
この簡単に乗り越えられる経験
とても大切です！
例えば…
・朝の早起き
・日記を書くこと
・毎朝のウォーキング
・24時までに寝ること
・食事は腹8分目
など
日常生活の中での改善したいことを
習慣にすることもとても効果的です！
【毎日、自分がやること】
これを
やる内容を改善させる
または
やらなくする
日々の生活の中で
自分の行動習慣を改善させることで
なんとなくではなく、意図的にあなたは
自分の行動を変えられるようになる為
習慣力が身につきます！
そして…
もし、あなたが今までに
何かしらの習慣を身につける為に
頑張ってきたのであれば
これからは、改善出来るので
安心して下さいw
『あなたが人生の中で
最も身につけたほうが良い習慣』があります
何よりも賢明な習慣は…
【良い習慣を身につけるよう心がける習慣】
※自助論(サミュエル・スマイルズ)より
過去に何度も3日坊主を繰り返してきた僕も
今では何でも習慣にすることが出来るように
なりました
そして
この習慣が
最も大切な習慣であると心から思います
例え
何かを習慣として身につける為に
沢山行動して、失敗したとしても
挫折したとしても
良い習慣を身につけるよう心がける習慣が
身についていれば、何度でもトライすることが
出来ます
多くの成功者の共通点も
この習慣力が身についていることは
言うまでもありません
何かに挑戦して
上手くいかなくても…
怪我しても…
苦しい思いをしても…
辛い思いをしても…
また
トライすればいいんです！！
再度
「良い習慣を身につけるよう心がければいいんです！」
ただ、それだけ！！
ほとんどの人は
考え過ぎて
落ち込み
自己嫌悪になり
『やめます』
『挫折します』
あなたが
挑戦して行動した中で
どんなことが起きても、いいんです！
その結果を「失敗」とは
思わないで下さい！！
そもそも
失敗の定義とは…
「やめること」なので。
完璧でなくてもいいんです
改善していけば、いいんです！
完璧主義から改善主義に
なっていきましょ♪
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😊あなたの人生、応援しています♪