こんにちは！
4月になり
・新しくスタートする人
・再スタート人
いると思います！
4月は…
入学、入社、新学期など
新しくスタートする時期なので
自分で意図的に自分の行動をコントロール
出来ない方は、是非世の中の流れに上手く
乗ることをオススメします！
特に、2018年の1月にスタートしたが
気付いたら挫折していた人などは
再スタートするには4月が最適です^ ^
しかし
年始にスタートして挫折した人が
4月に再スタートして、再度挫折したら…？
はい、ほとんどの人が
再スタートをしないですw
モチベーション高めて
気合い入れて再スタートして
再度、挫折すると再々スタートする
エネルギーが不足しているので
3回目のスタートを切る人は
少ないです…
そんなことにならないように
再スタートする人もこれから新しく
スタートする人も
【これからスタートする人が知っておくべき
3つの事】をシェアしますね♪
【これからスタートする人が知っておくべき事】
■その1
「現在地とゴールの確認」
スタートする上で大切なのは
まず【現在地とゴール】
今の自分が
「どこにいるのか」
そして
「どこに向かうのか」を明確にすること。
これは、GPSで地図で今いる場所を明確にするとかではなく、これからスタートすることに対して
自分がどこからスタートするのかということ。
例えば…痩せたい人
【−5kg痩せたいとしても…】
元々、痩せやすい体質なのか、
太りやすい体質なのか。
筋肉量、水分量などが平均の人なのか
冷え性、便秘などで困っているのか
など、スタートするとしても
元々、太りやすい体質の人が
運動経験もなく、いつも家でゴロゴロしていて
冷え性、便秘などでも困っているとすれば
ダイエットスタート時点では
実は…
マイナスからのスタートになります！
何も体で困っていない健康の人が0なら
冷え性、便秘などで困っている人だと0ではなく
マイナススタートということ
ゴール設定が
・−5kg痩せる
・引き締める
・ウエスト−3cm
などのように出来ていたとしても
現在地が明確に把握していないが為に
多くの人がなかなか結果が出ないことに
自信を失い、モチベーションも下がり
挫折していきます…
実に、勿体ないです！！
現在地を明確に把握することはとても大切なので
【現在地とゴールの確認】は必ず最初にしましょう！
■その2
「メンターを見つける」
【メンター ＝ 先生、師匠】
未経験の人が
これから新しくスタートする場合
必ずその道のプロを見つけましょう
それがメンターです！
以前に書いた
「守破離の法則」を活用するのが
一番効果的なので、まだ観てない人は
↓
ちなみに
メンターがまだいない人は
メンターを探すところから始めましょう！！
■その3
「失敗を想定しておく」
何かに挑戦すると必ず失敗します
多くの人が挫折をするのは
挑戦している途中で失敗をするから
思ってもいないようなことを体験して
モチベーションが下がり、気分が悪くなり
嫌になり、やめる…
理由は人によって違いますが
失敗してやめますw
「なぜか？」
思ってもいないようなことが起きたから。
つまり
人は想定外の事が起こり
動揺して、不安になり、嫌になってやめます
それを挫折と呼んでますが…
人は簡単に諦める生き物なんです！
成功する人よりも
失敗する人の数が多いのは
多く人にとって失敗が想定外だったから
ということは…
あらかじめ、どういう失敗があるかを知り
それを想定しておく
その想定する失敗例は
多ければ多いほどいいです！
想定内であれば
動揺もせず、不安にもならずに、そのまま
挑戦し続けられます！
たった、これだけで
継続率は何倍にもアップするので
是非、取り入れてみて下さい！
ただ、本当は…
失敗の定義は「やめること」なので
やめなければ、絶対に失敗することは
ないんですがw
これから新しくスタートするなら
これらの3つのことを知っておいて下さいね！
そして
新しくスタートさせたことが
途中でやめることにならないように
これからの2018年をとことん楽しんで
いきましょう！
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😊あなたの人生、応援しています♪