天中風池は眼精疲労に

毎日だが、目の疲れを感じるお客様がかなりいる。

スマホ、仕事で座りっぱなしでのパソコン。

目の神経は、首肩に繋がるから、首肩の凝りの原因に。

目の疲れに効くツボ

最初は天柱

天柱は、首の後ろ、髪の生え際にある

背骨の手前、少し外側の筋肉の間にある窪み。

凹んでいるからすぐにわかる

2つ目は風池

風池は、天柱と同じく首の後ろ、髪の生え際にある。

耳の後ろの少し下、骨のすぐ下にある窪みが風池。

親指で、グーッと押してみてね。

疲れない程度で。

結構楽になるよ。

私は最近、ここを念入りにほぐすようにしている。

結構首がほぐれてくるのだ。

首だけ、グイグイ押すのは良くないからね。

首はデリケートなのだ。

毎日頑張る首さん、ありがとう!

読んで頂きありがとうございます。