あーなんだか、疲れたー。
と感じる時。
一体どこが疲れているか。
私が思うのは、頭の疲れかなーと。
疲れって、肉体疲れが一般的だが。
頭の疲れって？
頭の中が、情報に溢れている。
ちょっと気を使い過ぎたりする。
目から耳からの情報を浴びすぎ。
私なりの考えだ。
でも、あながちウソではない気がするな。
頭が疲れた時は、軽い運動したり、お風呂でボーッとする。
軽い運動は、私は本当に軽い筋トレ。
頭に向けていた時間をからに向ける事。
まぁ、やらない日もあるが😅
運動すると意識も、今ここに戻るからね。
意識が強制的に体にいくしね。
他にどんな対策あるんかな。
読んで頂きありがとうございます。
