今日は、午後から雨降り
最近、ずっと暖かいが、少しだけヒンヤリするな。
4月は、意外と気温差が大きい。
朝晩、少し風が冷たく、昼はもう夏きたか？
というくらい暑いときも。
これだと、自律神経の切り替えもなかなかうまくいかない人もいるかな。
お客さんで感じるのは、ある時急につかれがドッときたり、ぎっくり腰に近い状態になったり。
そんな体が痛くなるのは、何かしたからかな？
と、考えるお客様が多い。
私は、それは今までの疲れの蓄積かなと。
忙しかったり、日々追われていると、体に目がいかなくなるんだよな。
まぁ私自身も自戒を込めて…
どこが疲れているかよくわからない
時は、ちょっとだけ体を動かすのがいい。
意外と、その疲れは頭が疲れてるかもしれないし。
肩や腕を大きくゆっくり、深呼吸しながら動かすのもいい。
それすら面倒だわな、方は
リラクゼーション店でケアがいい。
それか、来月マルシェでるから、ドライヘッドスパやアクセスバーズもやるので。
宜しくね
