ダイエット記録1日目

こんばんは。

今日は仕事終わって帰宅し、18時40分。

サラダと揚げ茄子を食べて19時。

そこから娘と散歩しました。

約30分のウォーキング。

娘のペースで歩いたので疲れてはいませんが、途中で競争しようと言われたので、親の力を見せました。

帰宅後はYouTubeでビリーズブートキャンプを20分ほどやりました。

まさかの妻も参戦。

明日からも付き合って貰います。

明日も継続します！