直感ライフ

波動料理を味わう

波動料理先日、埼玉のとある場所まではるばると起業家Sさんの企画で波動料理を味わいに行ってきました。波動料理って？つまり波動の高い方が作った波動の高い料理のようです。どうやって波動が高いってわかるの？それを体験しに行ってきました。そう言えば、最近、波動とつくモノがはやっている？波動ヘアカット、波動水、波動入りグッズ。。。いただきます出てきた料理はこれです。スパイスがふんだんに入った野菜のカレーそしてピラミッド型の五穀米。シンプルな料理です。シェフがこのカレーを作るときは数種類のスパイスを順番に入れるのですがそれが数秒単位できっちり決められているということです。そのときにはスタッフの誰も話しかけてはいけないとか。素材はこだわってはいるものの、決して高価なものとか、波動が高すぎるものを使うと逆に全体のバランスを失うので避けているとか。レシピをきっちり決めてシェフ以外のほかの人が作ったら決して同じ味にならないそうです。これは食材以外に何か（エネルギー？）を入れているらしいという話になりました。１口食べてみるとやはり今まで味わったことのない味というか何か違うなということだけわかりました。美味しいと一言では片付けられない感動がありました。カレー独特の胃のもたれ感がなく、食べた後はちょっと変な言い方ですが何も食べなかったような？体感がありました。毎日食べたい。と思いました。ここの店のすばらしいところは料理だけでなくコストパフォーマンス。都心では波動の高い料理を出している店はありますがかなり高いです。いくら良いものでもコストがかかったらちょっと落ちますよね。波動クッキーをお土産にこだわりの波動クッキーやタルトも売られていました。そのうちのひとつが“ヒルデガルトの喜びのクッキー”五感を活性化し、まさに名前の通り喜びをもたらすクッキーだそうです。スパイスの味がきいています。ちなみにヒルデガルトは中世ヨーロッパの修道院長で、薬草や医学、神学、作曲に才能を発揮し、中世ヨーロッパ最大の賢女と言われていた人物です。そんなネーミングのクッキーにそそられてもちろん、お土産に買って帰りました。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

宇宙観を180度変える地球暦

視点や意識を変える暦私はご縁ある人からこの地球暦を教えてもらったのですがとにかく地球暦を知って、感じて、使ってみることで意識や視点が随分変わるよ。と言われました。とても興味があったので地球暦を考案した杉山開知氏の講演会に行ってきました。杉山さんは南米の先住民で唯一、マヤ暦の伝承を受け継いでいる部族の長老から直接、暦について学んだそうです。それで、もっと簡単にわかりやすく表せないかと研究を重ね、この地球暦がうまれたとのことです。地球暦とは？地球暦は簡単に言うと、写真のように太陽系の縮図と暦を合わせたものです。太陽を中心に、水星金星と9つの惑星の配列を俯瞰して見れるようになったものです。今私たちがいる地球はどこにあって、他の惑星はどこにあるのかをピンで刺したり、ビジュアル化してみることができます。それによって、惑星それぞれの特徴と関係性が何となくわかります。普段、私たちが宇宙を見るときには足元に地球があるので、上を見上げて空を見ています。だけど、この地球暦では宇宙視点から自分の位置を確認することができるのです。左回りのエネルギー地球歴は円で太陽系の縮図を１年265日で表しています。立春秋分立夏、夏至、、、、をはじめ、24節気ほか満月や新月のリズムも見ることができます。十字に区切って一番右の春分からスタートします。私たちの世界で時計の針は右回りで周りますが、地球暦の視点は宇宙の上から俯瞰しているので左回りで時間が流れています。ですので、この地球暦を眺めることによって左回りのエネルギーを感じることができるのです。過去、現在、未来がつながる私たちが普段使っている西暦は１ヶ月ごとに区切られています。そのため時間が直線的に流れている気がします。地球暦はご覧の通り、１年を円でぐるっと見渡せます。そのため１年の中での今日という日が確認できるようになっています。未来も現在も過去も「今ここにある」と感じることができます。地球暦を使ってみるこの地球暦が持つ宇宙観はここでは書ききれないほど壮大です。とにかく地球暦は使ってみてようやく実感できるのかもしれません。地球暦で１年の行動計画を立ててみるのもいいですね。お母さんには妊娠カレンダー、農業をしている人には種まきカレンダー、学校の行事カレンダーなど。今まで何の疑問なく使っていた西暦ですが、暦というシステムを変えてみたら、随分と時間の流れの感じ方や視点、エネルギーの流れが変わりそうです。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

カラダは微生物でできている

カラダ＝微生物私たちの人間の身体は8000兆の微生物で造られているそうです。そもそも、人間は微生物そのもの。精子も卵子も白血球もリンパ球も全部、微生物。微生物によって生かされています。だから微生物を殺すことは人間を殺すこと。人間が微生物を滅ぼしている？あれ？シンクの下にある「混ぜるな危険」と書かれたあのパイプづまり液、カビ取り、お風呂洗うための洗剤、トイレの洗浄剤、芳香剤。あの化学物質たちが水に、空気に流れてみんな微生物を殺してしまうよね。抗生物質などの薬も同じ。食物にもたくさんの化学物質が使われています。野菜には農薬が加工品には食品添加物が。日本で使われている添加物はおよそ1000-1500種類もあります。他国と比べて10倍以上とのこと。それらを毎日食べていたとしたらどうなるのでしょう？私たちは自分たちが作ったもので環境や体内を汚染させ、日々、微生物を殺しているんです。マイクロバイオームとは？身体の中に住む微生物のグループをマイクロバイオームと言います。人と共に変化し、口の中や鼻の中、耳の中、皮膚で代謝し続け、免疫や病気への抵抗に重要な役割を果たしています。なので、肉体的な病気だけでなく、うつ、ストレスなどの精神的なものまでこのマイクロバイオームと密接に関係しています。体内には善玉菌（発酵菌）が20%、腐敗菌が20%います。最も割合が大きいのは日和見菌60%です。日和見菌とは発酵菌と腐敗菌のどちらか有利な方につこうと様子を伺っている菌です。ですので、この日和見菌をいかに私たちの味方につけることが健康のカギだと言えます。ひとつの身体にひとつところで、このマイクロバイオームは遺伝子と同様、全く同じマイクロバイオームのパターンを持っている人がいないとか。ひとつの身体にひとつのマイクロバイオーム。みんなそれぞれオリジナルだってことですね。身体は宇宙そのものと言われます。ひとりひとりの身体の中にある宇宙もそれぞれ違うんだなと感動しました。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬

2050年の未来世界

2050年の未来予測あなたは50年後の未来はどうなっているか予想がつきますか？5年後、10年後の未来は現在の延長線である程度、想像できます。本格的に社会に変化が起きるのは50年後と言われています。そのくらいの未来を想像し、意識して向かっていくことでよりよい方向に変えていくことができるでしょう。今回の記事は未来の社会と暮らしに焦点を当てます。人間の社会や暮らしはどうなっているか覗いてみましょう。超高齢化社会の登場人の平均寿命は110歳〜120歳までにのび、超高齢化社会が登場するだろうと言われています。その結果、60代70代は働き盛りとなり、90代でも若造の時代になっています。90代の若造？想像できないですよね。このころには癌をはじめ様々な難病が克服されていると言われます。なので、もう、病気に悩む必要が無くなりそう？さらにコンピューターを内蔵した義眼をはじめ、手や足もサイボーグ化することができるようになります。未来にはサイボーグ化した外国語を自由に操るカッコイイ100才の超人を見かけるかもしれません。”寝たきり老人”や”ボケ老人”なんて言葉は全くの死語になりそうですね。三種の神器50年後の三種の神器は「人工知能」「人工知能を脳で直接操作するインターフェイス」「遺伝子操作」。一家に数台の人工知能のロボットがいてもおかしくないかもしれません。自分の遺伝子を操作して健康や美容をコントロールすることができるようになるでしょう。ただし、これらの神器を手に入れられるのは残念ながら一部の富裕層のみです。なぜなら、これから資本主義社会が極まるため経済格差はますます拡大するだろうと言われています。都市部の生活は高齢富裕層がビルの高層階に住み、若年貧困層は地下に住むという現象があらわれそうです。デジタル化される生活職場は今よりももっとデジタル化されるでしょう。会社に出勤するという概念がなくなりそうです。また、移動手段が格段に進歩します。乗用ドローンが開発され、海底トンネルもできてリニアモーターカーで世界中を短時間で移動できるようになでしょう。東京からニューヨークへ１時間半とかで移動できるようになっているでしょう。パスポートも完全にデジタル化。身分証明として生体チップが体内に埋め込まれているでしょう。次回は50年後の国家や戦争について書きます。参考本「2050年衝撃の未来予測」苫米地英人本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

仮想現実な世界　魂＝データである

魂のカラクリ昨日の量子力学の講座で魂とは何か？という問いの答えが「データ」でした。魂とはあなたに入っているデータ、情報、エネルギーです。へ？という方にさらに詳しく説明するとこんな感じです。ipodにパソコンから音楽をダウンロードすると、ipodで音楽が聞けます。音楽は見えないですが、データがそこにあります。あなたの肉体という器でハード（ipodのようなもの）です。データはあなたがあなた自身であるためのデータ。思考や行為をデータに瞬間ごとに書き込んでいます。魂の成長魂の成長はらせん階段のようにくるくると上に上がるようになっています。らせん階段の途中には柱（試練？）が立ちはだかっています。それをクリアするとレベルが上がり、次の段に登れます。ただし、試練に勝てないと同じ階でクルクルと回っていることになります。それぞれのレベルにはそのレベルに相応の試練が待っています。レベルが上っていないと同じ試練がめぐってくることになります。8の字をくるくる回っているように同じところをくるくる回っているのです。思い当たる経験ありませんか？すべてがデータ魂だけでなく、この世界はすべてがデータで成り立っています。映画「マトリックス」を見たことがありますか？プログラマーとして平凡な毎日を送る主人公ネオ。ある日、謎の人物と出会い、「あなたが生きているこの世界は、コンピュータによって作られた仮想現実だ」と告げられる。そしてこのまま仮想現実で生きるか、現実の世界で目覚めるかの選択を迫られ、、、。というストーリー。そう、この映画のように私たちは脳で世界を見ているだけなんです。人間が見ているものは目ではなく、脳が判断したもの。脳が自分に必要な情報だけを選択して見ているのがあなたの現実世界なのです。この世界が仮想現実であるとするとあなたはどう生きますか？今、意味わからん！！へ？？と思っていても大丈夫。いずれ、あーそうかと気づく時がくるでしょう。私もそうでしたから。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

虫の知らせ、ひらめき、そして直感（直観）

虫の知らせ日本では昔から虫の知らせ、予感、カン、胸騒ぎとか、ひらめきとか様々な言葉で表現されてきました。文化的に“直感“というものを大切にしてきたのでしょう。ちなみに「虫の知らせ」という言葉は風情があっていいなあと私は勝手に思っていました。が、調べてみると実はちょっと怖い裏話がありました。日本では古くから「虫」は人間の体内に棲み、意識や感情にさまざまな影響を与えると考えられていたそうです。「虫の知らせ」は第6感や霊感による予知として使われるそうですが大体、親しい人の死や災難のお知らせが主だそうです。「虫のいどころが悪い」「虫が好かない」という言葉にあるように外にいる虫ではなく、体内に棲んでいるという虫が知らせてくれるものなのですね。直感とは？さて、ここから本題です。直感という言葉の定義はなんでしょうか。「一切の思考を通さず、心が直接認知すること、または直接正しく知る力」です。第６感とも言われたりします。こころにふっと瞬時に湧き上がったことです。山勘やあてずっぽうとは異なり、はっきりと認識できるのが直感です。直感と直観日本語では直感と直観、２つの異なる漢字が使われます。それぞれ意味は異なりますが、重なり合う部分もあります。英語で言うと、直感はinspiration直観はintuitionに相当します。直感はどちらかと言うと、日常でピンと来る、カンがきくなど肌で触覚的に感じ得た場合に使われることが多いです。無意識からきたもので、直感を得た本人にも論理的に説明できないもの。自分の心の奥からくる内なる声と言ってもいいかもしれません。直観は直接何かを観るという視覚に根ざした認識です。仏教の直観智（無分別智：直接的かつ本質的な理解）という言葉に由来します。西洋ではカントなど哲学や論理学で用いられる概念です。全体を俯瞰する視点から、物事の本質を見抜いてしまうことです。こちらは過去の記憶（知識などの経験）から生み出され、結果的に論理的に説明できてしまうのがこの直観です。直感と直観、どちらが上とか下とかはなく同じようにありうるものです。共通しているのは通常の論理的な思考とは異なるところからくるということです。本ブログではあえて直感と直観、両方の意味を含めて「直感」として統一しています。抽象度が高い直感脳科学者の苫米地氏によれば、直感は論理や言語より抽象度が高いものだと言います。彼の直感の定義（解釈）はひらめき（intuition）に近い方だと言えます。まず、直感を得るには圧倒的な知識があることが前提で、思考をめぐらす過程の中で全体を俯瞰する。それにによって直感（直観）が生まれるということです。それは今までの単なる知識と知識の組み合わせでなく、そのレベルを超えたものになる。バラバラだったパズルのピースがある瞬間にパチっと全部はまり、新しい概念が生まれるというイメージでしょうか。決して偶然に何もベースがない所に上から降ってくる感覚的なひらめき（インスピレーション）とは違うということです。発明家エジソンの有名な言葉で「天才とは1%のひらめきと99%の努力である。」というのがあります。この言葉にはさまざまな解釈があるようですが、エジソン自身がはじめの1%のひらめきを重要視していたのは確かでしょう。そのひらめきを得るためには圧倒的な知識と推論に基づく研究の繰り返しがベースにあったに違いありません。プロの将棋士は直感と直観の両方を使っていると聞いたことがあります。じっくりと時間をかけて経験に基づく思考によるシミュレーションを経て、相手の意図を探る。だけど、いくつかの選択肢の中からコマを進める一歩は直感で選ぶということです。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

古武術で意識と身体を使いこなす

思考と感覚のバランス現代の私たちの生活はあまりにも頭＝思考を使いすぎています。そう思いませんか？そのために苦しい場合もあります。頭で考えていることとこころが感じていることが一致しない。本当にこの選択でよいのかわからなくなるということも起こってしまいます。もっと感覚や身体を使わなければバランスが崩れてしまう気がします。思考と感覚のバランスをとる。そんな気づきを得たのが先日、久しぶりに習いに行った古武術でした。古武術とは古武術（古武道）は戦国時代〜江戸末期の戦いの中で培われてきた氣を使う術です。現在の柔道や合気道ほかスポーツ的な身体の使い方とは違います。戦いの時に使う生と死を決める術です。そのため、一切のムダがなく、最小、最短、最大化を目指す完全合理主義。頭ではなく、細胞、感覚で技をかけ、肉体内部の動きを使います。いつでも最高のパフォーマンスが出せるように気を整え意識を使い身体を動かしています。例えば、挨拶にしても、人向かい合うときにも、常にいつでも剣を抜くことができる体勢でいます。気を抜かないということですね。身体と意識の使い方古武術では身体、特に指先、足先、丹田、仙骨を意識することを学びます。呼吸も意識します。意識の方向性で方向性、扱い方で、相手への影響が変わる。ということを実際に体験しました。面白いほどに変わります。物事を何とかしよう、思い通りにしようとか思考が働くと、うまくいかないものです。だけど思考を使わないとスッとうまくいったりする。意識をコントロールすることそれを攻略してみたいと思いました。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

全身を整える歯科医

クセのある歯科医ある方からちょっと変わった歯科医を紹介されました。聞くところによると、そこの歯科医は歯の治療やかみ合わせだけでなく、身体全体を整えるとのこと。最低限の治療しかしないようで、肩やあごの位置も同時に確認してかみ合わせをみるそうです。ホリスティックなアプローチに興味をそそられます。先生は大変クセがある方なので合う合わないがあるかもしれませんよ〜と親切にアドバイスももらいました。ちょっと個人的な話をしますと私にはだいぶ前から歯を無意識に食いしばるクセがあります。そのせいで知覚過敏などの症状が出てきました。というわけで、以前、紹介していただいたクセのある歯科医に行ってきました。どんなかみ合わせ調整？駅からバスに乗ること15分くらい。住宅地の中にその歯科医院がありました。どこから見ても普通の小さな歯科医です。ただ、立派な診察室とはお世辞にも言えなくて。また、最新の機器がそろっているわけでもなさそうで（失礼）どちらかと言うと、ちょっとさびれた感じの雰囲気でした（！！）診察室からは患者さんがあーーー、えーーーとか大きな声を出しているのが聞こえた。声をだす治療なのかな？（ちょっと恥ずかしいかも）呼ばれて診察台に座ったところ、出てきたのは髭が立派なおじいちゃん先生。赤いセロファンをカチカチかみながら（口を閉じるのがポイントだそうです）ほんのちょっと削って調整→肩やあごの位置を確認し、首の付根を押される。痛かったらさらに調整という感じの治療でした。それ以外にも日常でできる習慣飲み込み方についても教わりました。普通でない歯科医の話歯のかみ合わせはたった0.1ミリの差でも違和感がでてくること。かみ合わせのズレはアゴの歪みを引きおこし、やがて肩こりや身体全身のバランスを崩します。ただ、本当に治療しすぎることは良くなくて歯科治療でズタズタになった患者さんばかり見てきたそうです。所詮、歯科医というもの橋をかけたり、穴をあけて埋めたりする土方仕事。本当に歯にとっていいことや体のバランスなんて考えてやっているわけではないと先生は嘆きます。という先生も実は元歯科技工士でバリバリと義歯を作っていたそうですよ。それがある日、気付いたということですね。これはマズイと。先生によれば虫歯はほうっておくと空気に触れることで自然に治るとのこと。（かぶせたら返ってよくない）虫歯治療しても完全により除くことはできないだからかぶせても何年後には取ってまた歯を削ってかぶせるの繰り返しになるそうです。矯正は歯にとって良くない場合が多い。時間はかかるが自力で調整できる。子どもの場合は20才以降に本人が考えること。矯正したとしても自ら歯を治す力をつけることもできるので実際に矯正しながらこちらに通ってくる患者さんもいるということでした。嚥下力が大切いろいろな興味深い話をお聞きしたのですが頭に入りきれず、ひとつだけ印象に残ったのが嚥下の力をつけるということ。これも歯並びに影響するそうです。嚥下とは食物を飲み下すということですが、これが普段、私たちは正しくできていない場合が多いそうです。そして50歳を境に嚥下力は落ちてくるそうです。トレーニングすることで予防できます。本来なら赤ちゃんのころからきちんとトレーニング（教育）して習慣づけるべきということでした。このような考えの歯医者さんも超少数派な貴重な存在です。引き継がれることなくやがていなくなってしまうのは大変惜しいと思いました。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

ニュースからの恐れを手放す

ニュースからの影響テレビや新聞、インターネットからさまざまなニュースが伝えられます。それらは不快な感情を引き起こすことがあります。国政的な紛争や政治の緊張、最もたち悪いのは家族同士での殺人事件。しかも感情をかき立てる恐るべし事件です。ここ最近特にそのような事件というか情報が増えてきたと思うのは私だけでしょうか。その事件や出来事に触れた後も何度も気になるならば、身体や心に影響を与えています。恐怖や不安、心配、悲しみムカムカとする不快な感情それらの感情そしてネガティブな思考があなたのマインドを侵してしまうかもしれません。積み重なると、心が曇る原因になるでしょう。ニュースの断捨離そのニュースはあなたにとって本当に必要ですか？お年寄りなどは世の中や人の話題から取り残されないように情報を仕入れておこうととりあえず、習慣としてテレビを見るようです。（うちの母親もそんな一人でした）テレビや新聞などのマスメディアが伝えているのは加工情報のため、本当ではない可能性本当のことはあえて伝えない可能性見ている者を意図的に誘導する可能性があります。時に多くの人に見てもらうために大げさに大きな感情をゆさぶるように作られます。インターネットの情報も玉石混交です。あなたにとって有益で必要な情報かどうか見極める必要があります。習慣を見直す習慣的に無駄な情報つまり、ゴミを潜在意識に入れないようにしたいですね。電車の中でとか待っている時間につい携帯でネットサーフィンしていませんか？ムダにFacebookの投稿を見るあっという間に時間が過ぎていきます。私は携帯のはじめの画面にニュースが設定されていて無意識に受け取っていました（汗）。いらないメルマガも定期的に解除したいものです。あなたも習慣的に必要でない情報を受け取っていませんか？習慣を見直し、情報の断捨離をしましょう。情報をコントロールする情報によって不安や恐れを感じることもしかしたら、誰でも経験あることかもしれません。ただ、情報を受け取るのも受け取らないのもあなた次第。受け取って不安になるのも影響されないのもあなた次第。この情報過多の時代にはあえてネガティブな情報を受け取らないとするのもひとつの手かもしれません。万が一、受け取ってしまってネガティブな影響を受けてしまったら。いったん、その感情を手放してみましょう。誰がどのような意図による情報なのか、あるいは別の視点、幅広い視点から情報を識別した上で受け取る情報を自分でコントロールすることを心がけたいものです。

仙骨を調整してバイブレーション高める

聖なる骨、神骨＝仙骨聖なる骨、秘密の骨、神骨とも言われる仙骨（sacrum）。チベットでは3000年以上前から仙骨を大事にする信仰があり、死は人の仙骨の振動が停止したときを意味するそうです。私たちの体の中心部にある仙骨は、200個の骨を支配しています。筋肉、内蔵、諸器官など全身の機能をコントロールする要の役割をしています。ところで、仙骨はコマのように高速回転してバイブレーションを発しています。そのバイブレーションのおかげで私たちが二本足で立ったり走ったり片足で立てるということです。仙骨のバイブレーションが高速で安定していればしているほどその人のエネルギーも高く健康だと言えます。逆にバイブレーションが低くなると老化や病気などの症状がでてくるということです。仙骨治療って？では一体、仙骨治療（治良）ではどういうことをするのでしょうか？仙骨に刺激を与え仙骨の変位を是正しています。そうすると、仙骨のバイブレーションが正常化し、生命力が活性化されるという仕組みです。これによって、全身が整い、病気だけでなく、精神的な面も改善されます。自分の本来持つ生命力で症状が改善されるのは理想ではないでしょうか。ただ、仙骨は下手にさわってはいけない聖域です。なぜなら、仙骨には霊障や前世の記憶が封印されているということですよ。適切な仙骨の治療をすれば、心身が改善するだけでなく、運気も上がります。それを楽しみに早速、私も仙骨を調整する治療をしに行ってきました。いざ、治療へ治療室はとある古びたビルの１室にありました。（迷いそう）受付の人もいるわけないのでいつ呼ばれるのだろうと思いながら待つこと30分。平日の夕方でしたが治療を受けにくる人が絶え間なく入ってきます。診察室からは音叉の音が響いてきます。待合室に入ったときから治療が始まっているかのようです。やっと呼ばれて診察室へ。先生とご対面。仙骨の機械の上にうつぶせになり、先生が仙骨をリーディングしている音がカチカチと後ろから聞こえてきます。後から知ったのが磁気を持ったペンシルで仙骨のゆがみやひずみをリーディングしているのだそうです。それから仙骨に軽い振動を与える機械に乗ること数分。治療はこれだけです。ほんの5分くらい？その後、音叉による治療がすごいこと。グアーーーン！！意識がぶっ飛んでしまうほど全身に響きわたりました。以下、治療後に先生からお聞きした話です。・治療しないことが最善の治療である・治療に来る少し前から治療が始まっている。（治療するという自分の意識の力がすでに働いているためだと思う）ここに来る前から好転反応がでたり、すでに改善していたりということが起こる。（そう言えば私の食いしばりが特に気になり始めたのもここ最近だったなあと思いつつ）・仙骨治療は霊障もとる・仙骨治療はエーテル体、アストラル体、コーザル体すべての層に作用するとのこと。・440Hzの謎（これは別途記事に書きます）・ホオポノポノのイメージが描かれた絵についてとても興味深い話ばかりでした。定期的に行くことによってさらにバイブレーションを上げていこうと思います。仙骨治療に興味を持った方は以下の本がオススメです。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

すべては波動、エネルギー

宇宙にあるものはすべて粒子ででできています。それぞれの粒子から特有の波動を生み出しています。波動を周波数とか言ったりしますし、英語ではバイブレーションと言ったりします。その周波数がエネルギーに変換されます。人も動物も、植物も石ころも携帯も水も空気も全部です。見えるもの、見えないものすべてです。万物が波動（エネルギー）でできているなんて学校では教えてもらったことがないのでピンと来ないですよね？私もはじめはそうでした。波動が高いVS低い波動には高いものと低いものがあります。一般には高い波動は繊細で振動数が高く、低い波動は大きくて振動数が低い状態です。高波動であればあるほど目に見えなくて軽く低いとより安定した重い物質となります。人間で言えば、波動が低いのが肉体で高いのが魂と言えます。高ければ高いほどエネルギーは強いのですが、必ずしも高ければすべてが良いものというわけではないようです。高ければ高いほどエネルギーは強いのですが、必ずしも高ければすべてが良いものというわけではないようです。波動が高いも低いも粗くても繊細でも波長が短くても長くてもそれぞれ役割を持って存在しています。身につけるものも波動が高ければよいというものではなさそうです。自分と波長の合わないものだったら調和を崩します。例えばパワーストーン。自分とは全く違うネルギーのものを身に着けたら違和感を感じるはずです。意識も波動すべてのものは波動でできていると述べましたが、人の意識も波動でできています。ついでに言えば思考も感情もです。同じ波動を持つ者同士が引かれ合うと言われていますがこれが引き寄せです。ですので日々の言葉、思考、情報、行動、使っているもの、関わる人たちに気をつけましょう。あなたのエネルギーに影響を及ぼします。自分の意識を上げていくことによってよりよい人、出来事、モノ、情報に出会います。つまりハッピーな人生になるということです。波動の王道の本、気になったら読んでみてください。↓本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

人生の目的を見つけるための３つの秘訣

使われている命あなたは人生で何をするために生まれてきたのでしょうか？本来の目的は何でしょうか？前回の記事では天命と使命についてお伝えしました。今回の記事では自分でそれを見つけるための秘訣をお伝えします。人生の目的とか自分の使命とか言うと何か大それたことをしなければいけないとか世の中に大きく貢献しなければいけないとか思うかもしれませんがそんなことはありません。愛を知るためとか、病気になったことで健康に感謝するためとか、子どもと今を生きることを体験するためとか。何でもいいんです。あなたの魂が何のために生かされているか知ることです。実は生きているだけでもう命は使われているのです。つまり、使命を果たしているのです。それでもはっきりと自分の目的を知りたい方へ自分で見つける秘訣は３つあります。自分を知るまずは自分を知ることです。毎日でも内観して、心にわきあがっことを感じて気付いてみてください。人間は過去によって作られます。心のクセ、パターン、感情を見つめてみてください。幸せだと思うこと、嫌だと思うことしたいことしたくないことノートにリストアップしてみて下さい。他人に見せる必要はありません。自分ノートを作ってください。無料で自己診断できる占いを試してみてもいいかもしれません。他人にみてもらうのは簡単ですが囚われて依存することのないように気をつけましょう。ちょっと話はそれますが、私は占いもミディアムによる霊鑑定も何回か受けてきました。でも結局、その人の言うことに惑わされるだけで現実が変わらなかったのです。そんな中でツールとしての”生命の樹”と運命的な出会いをしました。生命の樹は生年月日と生まれた時間によってその人の本質を見ることができます。これは一生に一回だけみるだけです。使命、今生の本質、お金、結婚・パートナーなど12の分野であなたを分析します。この鑑定によってあなたのマインドが定まり、人生の進むべき方向がクリアになります。自分が受けてみて使命がはっきりしました。だからこれを一人でも多くの人に広めたいと思い、カウンセリングの資格をとりました。ご興味のある方はお問い合わせフォームからお問い合わせください。覚悟する２つめの秘訣は「覚悟する」ということです。自分と向き合い、目的を見つけて今より絶対幸せになってみせる！と決断することです。これまで、あれもいいし、これもいい、あれば面倒くさい、これは嫌だといろいろ理由をつけて決断を先延ばしにして逃げてきませんでしたか？いったん決断し、覚悟をしたら、不思議とすべてうまくいくような環境が整ってきます。前提として、あなたは人生の目的を果たすため、使命を果たすために必要なものはすべて持っているということです。肯定する３つめの秘訣はすべてを肯定することです。自分が今まで経験してきたことすべてです。単純に翻訳本によくあるポジティブ思考になろう！と提案しているわけではありません。不自然で自己暗示のようなポジティブ思考はかえってまた元に戻ってしまうので危険です。辛かったこと、嫌なこと後悔していることそれらを肯定する、つまり認めるのは本音ではできないと感じるかもしれません。しかし、ちょっと自分という存在の枠の外から見てみましょう。それらを経験するために自分は現地点にいる。良い悪いで判断するのではなく、自分の目的を果たすた過程でその経験が必要だった。と、思えたら多少軽くなったりしませんか？あなたの過去も現在も未来もすべてひっくるめて認めて癒してください。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

あなたの天命・使命知っていますか？

生まれてきた目的あなたが生まれてきた本当の目的はなんでしょうか？あなたはそれを考えたことはありますか？また、知りたいと思いませんか？目の前に敷かれたレールを走るだけで精一杯。自分の身に起きた出来事を何となく過ごしている。実際のところ、世の中にいるおよそ80%の人がこのような感じで生きているのではないでしょうか。誰しも自分が生まれてきた目的を持っているはずです。それを知ってあなたは自分で創った自分の人生を歩みたくありませんか？天命と使命の違い自分の人生の目的を天命とか使命と言うこともあります。では一体、天命とは？使命とは？この２つの違いは何でしょうか？天命とは文字通り、天からの命令ということ。人が生まれてくる時にその人が持ってきているものです。ですので、自分の意志では決められないということです。例えば「世直し」「〇〇の啓蒙活動」など大きな目標であるため、一生かかっても達成しないかもしれません。一方、使命とは死ぬまでに達成するべきことです。天命を実現するために自分が果たすべき具体的な役割です。例えば、世直しがあなたの天命だとすれば「世直しをするための本を出版し、ベストセラー作家になる」というのがあなたの使命です。与えられた命＝時間です。与えられた命という時間をどう使うか？その時間をどう使うか？ということです。いつのまにか成功している？天命を知り、使命を持てばあなた自身が自分の天命や使命と一致すれば、あなたの人生はすべてうまくいきます。それは見えない天の力があなたの背中を押してくれるからです。好きなことに没頭していたらいつのまにか成功してしまったというのはそのようなパターンです。自分の力で一生懸命、苦労して努力するのではなく、他力をつかって苦労なくいつのまにか目的に達してしまった。その方が良いですよね？ですので自分の本来の目的を知るということはあなたの人生のすべての成功を約束したものなのです。人生の目的を自分で見つけるただし、実際はほとんどの方が自分の人生の目的を知ることができず、または見失っていたり、苦しんでいます。そもそもそんなことを考えずに生きている人が多いです。スピリチャルなガイドや占い師などに「自分の人生の本当の目的が知りたい」と尋ねる人も多いのではないでしょうか。だけど、天命や使命は人を頼らなくても自分自身で見つけることができます。その秘訣について次回の記事でお伝えしますね。🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

古代文字の不思議

古代の叡智からの学び古代の叡智と聞けば、学びたくてしょうがなくなくなりワクワクがとまりませんー。そこにははかりしれない奥深い気付きと学びがあり、考えつくされた意図があったり、本質的な豊かさにあふれています。不思議ー！！と一言で片付かないところがあります。古代文字って何？古代文字もそのひとつ。日本には12000年も前から文字があったそうです。古代文字とは？基本的に以下の４種類あります。ホメミ文字、カタカムナ文字、ホツマ文字（ヲシテ文字）、龍体文字です。ホツマ文字やカタカムナ文字は江戸時代につくられた偽書という説もあるそうです。この４つの中で興味深いと思ったのは龍体文字です。この龍体文字の中にはローマ字、ひらがな、数字、ハングル語がところどころに見えるのです。あるカタカムナの文献には「ヨーロッパに２６文字あげてきた」と書いてあるそうです。とすると、世界の文字の根源は龍体文字にあるのでしょうか？？宇宙エネルギーを受取るメディア古代の天皇はスメラミコトと呼ばれていました。スは見えない世界メは普通の人には見えない世界が見える目を持っていたことを意味します。古代には超能力を持った人がトップ（天皇）になっていたのかもしれません。古代文字は歴代の日本の天皇が作ったものとされています。神代文字は宇宙から来るエネルギーをそれぞれの超能力者が感じたままに宇宙から飛来するエネルギーを文字という形に表したものではないかと推測されます。つまり古代文字は形を描いたり、音を出すことでも宇宙からのエネルギーを受け取るメディア（媒介）だったということです。古代文字でデトックス古代文字気功治療師片野貴夫氏のによれば文字の形を頭の中で思い浮かべながら書いているとガンのもとである瘀血が内出血という形で見えてきたということです。このようなデトックス経験から古代文字にははかりしれない健康法が隠されていると確信したそうです。毎日、古代文字を書くときには身体に宇宙エネルギー（素粒子）が入ってくるそうです。実際に文字を書く前と後では脈拍が安静時よりも下がっていたとのこと。それ以来、人の身体の不調の部分を探し出しそこにホツマ文字を書いて治療にあたっているとのことです。皮膚はエネルギーの受信機そしてツボは星からのエネルギーの入口。古代文字を皮膚に書くと脅威のスピードで症状が改善されていくそうです。信じない人にとっては皮膚に古代文字を書くなんてかなりふざけた怪しい行為ですよね。だけどやってみない理由はあるのでしょうか。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

宇宙からの謎の生命体？ソマチッド

謎の生命体ソマチッドソマチッドという太古から存在する超微小生命体を知っていますか？フランスの生物学者ガストン・ネサン氏が人の血液を観察中に発見。地球上の生命体の最小単位が細胞だと言われていましたがこのソマチッドはその1000分の１という小ささだそうです。観察を重ねた末、意志も知性も持つ不思議な生命体ということです。不死不滅？！なぜ不思議なのでしょうか？地球上最古の原始生物で2500万年前の化石内部に生息していた細菌でもウイルスでもない地球上のあらゆる生命体とは、全く異種の存在。DNAの前駆物質かも？高温でも低音でもどんな環境でも死なない不死であるとまあ、これまでの地球の常識では考えられないツワモノのようです。地球上における人間の発見はまだ未知の分野が多いということかもしれません。それともソマチッドはひょっとして宇宙から隕石とともにやってきたのではないかと思いを馳せてしまうロマンある存在！です。生命の謎を解くカギただ、まだまだソマチッドは謎が多く解明すべき点がたくさんあるようです。とは言え、このソマチッドは生命の謎を解く大きなカギを握っているほど重要な存在だと言えます。なぜなら人の免疫力に大きく関わる存在で、ガンや難病の治療にも大いに貢献できるとのこと。ソマチッドが解明されると利権がからむ今ある業界が大きく覆させられるため誠実に確実に研究されていってもらいたいと願います。ソマチッドを喜ばせるには？ソマチッドは人間を含む動物だけでなく植物にも好物にもあるとあらゆる自然界に存在しています。健康な人体には何と100兆匹のソマチッドが生存しているとのことです。注目すべきことはこのソマチッドは意思や知性を持つこと。ソマチッドは活動に不適な環境とソマチッド自身が判断した時には、変態するか、殻を作って中にこもり、活動を停止してしまうようです。例えば、がん患者の血液中には不活性化しているようなのです。また尿として出ていってしまう場合もあるとか。私たちができること、人間が存在するはるか前から長生きしているこの先輩から学ぶべきことは何でしょうか？それはソマチッドを喜ばせる周波数を自分も周りにも出すことではないでしょうか。それを考えると自然にどう生きるか？という生き方に関わってきます。言葉や行動や思考において。マイナスイオンが大好物だそうなので日光浴や森林浴に行くのもいいかもしれません。あとはあたたかいお風呂に入るのもよさそう。意志を持っているということはコミュニュケーションがとれるということなのですよね。それを思うと何だか喜ばしくなりますよね。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

情報格差は命取りになる時代に

はじめに知っているか知らないか気付いていないか気付いているかその違いで命取りになる時代が来ました。テレビやニュース、表面にある情報だけで本当のことは決してわかりません。直感を活かした情報収集が重要です。放射能汚染の意識の風化2011年３月11日、東北大震災による原発事故が起きたのは周知のこと。チェルノブイリを超える史上最大の事故となりました。放射性物質は福島だけでなく、関東や東北までに落とされました。子どもは大人の数倍以上放射能による影響があると言われます。事故直後は東京都内に住む小さな子どもを持つ親は危機感を感じ、西方面へ一時避難しました。在住の外国人は大使館から個別に連絡があり、手配された飛行機に乗って避難するように命じられました。私の実際の知り合いで10人近く仕事や学校を変え、東京を完全に脱出した移住組がいます。都内の学校の保護者たちは汚染された食材が子どもの給食に出されるのを恐れて各地区の母親グループが声を上げました。体制が中々変わらない中、陳情書を出してやっと給食の食材対応を変えることになりました。あれから６年半以上経ちました。3.11の津波や震災のことは語られても放射能汚染のことは人々の記憶から風化しつつあります。だけど東日本の食べ物汚染は終わっていません。それどころか、山のものは時にはびっくりする数値も出ます。土壌に落ちた放射能は300年以上そこに存在するのです。本来、そこにあってはならない物質です。同じ出来事を経験しても全く違う意識最近、3.11を複数の人と語る経験がありました。同じ3.11を経験しても全く違う出来事となることがわかりました。当時、東京で子どもがいない独身だったり、若かったりしたらそもそも放射能汚染に避難するほどの危機感を感じなければさほど関心がなく今は終わったことと脳では処理されていたりします。なので彼らにとっては放射能を気にしすぎることが異常と思えるのです。すごく意識の差が出てくる話題です。この放射能汚染に関しては必要な情報が出されなかったり、情報がコントロールされていることあり、必要性を感じた者が自分で情報を調べにいくしか情報を入手できないのです。最近、子どもを産んだばかりの若い人たちは事故後の食べ物の放射能汚染のことを知らないそうです。それを知らないで放射能汚染リスクの高い食べ物を子どもに食べさせてしまうことになってしまうのです。直感で情報収集する訓練をいちばん重要なのは自分の直感を信じること。これは普段から心がけることです。人の話やニュースや表面的な情報に惑わされては自分にとって正しい判断ができないです。物事には裏も表もあるということを踏まえながらなぜ？という疑問をいつも持ち続けることです。それによって情報収集の質が変わってきます。本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

年商100億めざす起業家に会う

私はひきこもりがちですが、普段中々、会える機会がない人ともたまに会うようにしています。自分の枠を広げるためですね。普段とちょっと違う行動をしてみる、これが重要です。さて、今日は新宿で年商１００億目指す起業家と会いました。きっかけはtime ticketというマッチングサイトのサービスでした。タイムチケットhttps://www.timeticket.jp/itemsひとことで言うと、個人間でスキルを売買するサービスです。同じくココナラというやや大きめのサイトもありますが２つの違いを言うと、タイムチケットは時間で区切る、実際に会うことが多いというのが特徴でしょうか。ココナラhttps://coconala.com/私はこれらのマッチングサイトは面白いきっかけを与えてくれるサービスなので時々利用しています。サービス提供者はその道のプロも多いので自分の専門分野のことをスカイプで教えてくれたり、アドバイスしてくれたり、サービスを提供してくれたり。数千円でできるならセミナー行くより手軽で安い！ヒーリングや占い鑑定などスピリチャルな分野もありますよ。私はこれまでマイルのため方、自分のサービスチケットをどうやって作るか、ビジネスのアドバイスなどのチケットを利用したことがあります。今度、ブログの診断も頼もうかなーと思っています。無料お試しとかもあるので超お勧めです。さて、今日お会いした起業家のお話に戻します。大学生のときにIT起業をされており、実によいタイミングで市場に参入されています。いまの世の中は稼ぎ方がたくさんあって、いかにお金を使うかに迷ってしまうと言っていました。個人レベルで年収1000万なんてすぐだそうです。年商1億はすでに達成されていてもうすぐ10億いきそう。でも目標は100億だからなーと言っていました。（自慢ではなくサラリと言っています。念のため）現在、20代後半。IT系の成功者は最近、ホント、若くなっているので驚きません。何ていうか、早口で話しがよく飛びます。質問すると、こちらが聞いてないことの何倍も話してくれたりします。ギラギラした感じはないけれど、かなりエネルギッシュでビジネスが楽しくてしょうがないという感じでした。うまくいっている人と話をするとこちらまでエネルギーupしてもらった気になります。で、なぜか仮想通貨の話になって仮想通貨ビジネスは底なしだとか（すごく儲かるとのこと）。私は仮想通貨はちょっと調べたことがあり、どういうものか多少、知識があったので、とても興味ある話を聞くことができました。まずはビジネスである程度成功してそれからビジネスと投資、この両輪うまくまわしてやっていくのがいいとのこと。両方やるのがポイント。これ、順番逆だとちょっと危ないですね。まずはやはり自分で稼ぐことのできるスキルが絶対に必要です。それから投資。いろいろなヒントをもらって元気になりました。

ひとりのストーリーを大切にする教育

金森俊朗先生と言えば、金沢で30数年前から「性と死」についての授業を行ってきた小学校の先生。NHKスペシャルでも金森先生の学級の授業が記録され、見るものを感動の渦に巻き込みました。そんな金森先生の講演会に行ってきましたのでレポートします。生きること、いのちとは、死ぬことこれらについて、金森先生の授業では真剣に子供と向き合います。でも主役はあくまでも子供です。こんな先生に是非、学びたかった子どもを学ばせたいと純粋に思いました。先生の授業では手紙ノートと言って先生やお友達に宛てた手紙を書くことを大切にしています。小学生の手紙ノートをのぞいてみると、そこには日々の素直な感動や驚き、悲しみや感謝などが綴られています。現在の学校教育では「自分自身を語る」という経験が少なくなってきていると金森先生は危惧しています。あるとき、授業でひとりの男の子がおばあちゃんを亡くした体験を書いた作文をみんなの前で読みました。冷たくなったおばあちゃんの体、そして焼いたあと骨になってしまったことを周りの友達は驚きとともに真剣に聞いていました。そうすると、それを聞いていたほかの子どもが同じくおじいちゃんを亡くした体験を自分の思いとともに語り始めました。黙って聞いていた女の子が３才の時に自分のお父さんを亡くした体験を涙ながらに語り始めました。彼女は今まで何年間もずーっと我慢して溜めていた思いを人にはじめて話したようです。周りの子どもも共感して泣き始め、また別の女の子がその子の背中を泣いている間、ずっとさすっていました。共感や相手の尊重家族への深い思いが相互に自然に生まれていました。人間のひとりひとりのストーリーを大切にする授業にただ、心を動かされました。集団の中としてとにかく決められたカリキュラムの同じことを学ぶ個人より集団を重んじる今の学校のあり方はこの授業とははるかにかけ離れているなあと。一体、今後学校の教育はどこに向かっているのでしょうか？本日も記事をお読みいただき、ありがとうございます✬🌙　　是非、あなたの声をお聞かせください。お返事はできない場合もありますが、すべてのメールに目を通します。感想・ご意見はこちらから🌙　　メールマガジン（不定期）に登録しませんか？ブログではお伝えできない深い話、クローズな話題、オンライン講座のお知らせをお届けします。メルマガ登録

心とカラダの不調を解決する究極の姿勢術とは？

乗り物という肉体３次元にいる私たちにとって肉体はただの乗り物。ある意味、肉体という制限があることで年老いたり、病気に悩まされたり、人間としての苦悩を強いられています。しかし、肉体があることで肉体があるからこそしかできない素晴らしい体験ができるのも確かです。美味しいものを食べる、セックスの快楽スポーツでの達成感充実した睡眠といったことです。肉体は悲鳴をあげているただ、私たちは日々、肉体のキチンとした扱い方がわからず、無意識に習慣や癖で肉体を駆使しています。その結果、身体はバランスをとるために重力に対抗するため身体のすべての筋肉が緊張し何かにしがみついています。また、私たちは悲しみや怒りといった感情を抱えるたびに肉体にも緊張がつくられます。例えば、怒り出す前に頭や首、顎肩などに力が入り緊張しますこうして日々、身体が悲鳴を上げているのです。こころと身体は一体ですから。100年前からある姿勢術によるアプローチ肉体的アプローチだけど同時に精神的にも感情的にも別世界への扉が開いたように良い方向に向かうあるテクニックを紹介します。とても簡単でどこでもすぐに、年齢に関係なくできます！それはアレクサンダーテクニークという100年以上前からある姿勢術です。もともとオーストラリアで舞台俳優だったアレクサンダー氏が声がでなくなったことをきっかけにこのテクニークが生まれました。アレクサンダー氏によると、頭、首、背骨の緊張がなければ人間に本来そなわっている全力が自由に発揮されると言っています。これまでよい姿勢というと、私たちは背筋を伸ばしなさい、アゴを引きなさい胸をはりなさいと教えられてきました。だけど、これは間違い。「できるだけ頭を上向けて肩から引き離す」この動作で自然に身体は身体にとってよい姿勢になります。とっても簡単ですよね？私もすぐに始めました。歯を磨く階段を登るカバンを持ち上げるこのような日常生活のシーンでひとつひとつの動作においても「できるだけ頭を上向けて肩から引き離す」ことを行って下さい。身体と意識を調和させるもうひとつ、コツがあるとすれば体の動きと意識を調和させるということです。無意識の内におこなっている自分の身体の動作、クセに気づくこと。気付いた時にああ、この身体の部分に緊張や負担がかかっていたんだなとまた気付く。そしてその動作やクセを行うときに再度、できるだけ頭を上向かって肩から引き離しながら行うということをやってみてください。怒りや悲しみといった感情が起こったらまたこの動作を意識してみてください。いつしか感情のコントロールもできるようになるでしょう。

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