お久しぶりですｗ　

どうもお久しぶりです大野です＾＾

最近　久々にボーリングをやったのですがｗ・・そのせいで右手を負傷中です・・ｗ

泳いでいても・鞄持っていても・運転中でも痛いです・・・＞＜

まぁそのうち治ると思うのですが、二十歳を過ぎてからほんとあちこち体が痛くなりますねぇ＞＜

みなさんも痛いところそれそれあると思いますが自分に合ったスポーツライフを楽しんでください！

温浴込になったことですし＾＾　これからの季節寒くなるのでしっかり暖まって風邪ひかないように

気を付けてくださいね＾＾

それでは短文でしたが失礼します。　又何か楽しいことがあったら書きますね＾＾

試合結果

昨日
プロフェッショナル修斗の試合をしました

石澤です。

結果は
『判定勝ち』でしたが

特に"これ"と言う
明確なインパクトのない
試合をしてしまったので

反省しかありません。

悔しい、苦い勝利でした。
あまり勝った気もしません。

また次、頑張ります。

応援ありがとうございました。

そして

体重68kg以上から始めた
２ヶ月半の減量は

①計量時
15日(土)19:15→59.9kg

②16日(日)0:05→65.0kg

16日(日)試合の頃には
66kg程はあったかと。

リバウンドじゃなく
リカバーと言います。

このリカバーで
試合当日は
回復し、超元気状態になります。

③17日(月)18:30
体重は67.8kg。

減量前の体重に
ほぼ元通りです。

これか通常体重ですから。

緊張してます。

みなさん！！　おはようございます。

マネージャーの古屋です。

久しぶりのブログ登場です。

タイトルに『緊張してます。』と書きましたが、本日は久しぶりのＦＤ60分の代行レッスンです。

最近は30分レッスンで5曲までしか頭に入っていませんでしたが、残りの10曲まで私の身体と

頭が記憶しているかひじょ～に不安です。

しかし、石澤インストラクターのレッスンを楽しみに来ているお客様も中にはいるはずです。

急に、私に代わってがっかりしている方もいるかもしれません。

ですからミスは許されません！！

しっかり頑張ります。時間がある方れっすんに来てくださ～い。

そして、石澤選手今まで頑張ってきた成果を試合に思う存分出して勝利して下さい。

頑張れー　フレー　フレー　　だ・い・す・け！！

そういえば…大事なお知らせを忘れていました。

来週中にワールドオーシャンスポーツクラブの新しいホームページが出来上がります。

クラブのお得な情報などをおしらせしておりますのでこちらもぜひ見て下さいね。

それでは、クラブでお待ち致しております。

計量パス。

(写真)裸で失礼します。
石澤です。

初めての

フェザー級
(60.0kg)

前回までは65.0kgの
階級でしたが…

68kg以上ある
通常体重からの
減量スタート。

長期間で脂肪を減らし
数日前までは
64kg代…

もう落とせるのは
水分だけの状態。

今朝の体重は
63.0kg

昼から
５～６時間かけての
"地獄の水抜き"で
60.0kg
まで落とし

念のため
かなりの厚着をして
計量会場まで