健康診断で要注意だった数値を改善するのにできること。

ここ１年、

反抗期の息子に手を焼いて、

食生活の部分で譲歩した部分がたくさんありました。

本人が野球で結果を出したいと願っていた時は、体が資本なので、「　絶対食べなさい　」と言って出してたものも、楽しく食べる方が大切なんじゃないかって、普通に生活してる分には、疲労回復もスタミナアップも免疫力向上も必要ないんじゃないかって、嫌いなものは、喧嘩の種になるので食卓に出さないようになってたんです。（豆腐メンタル母さんです。）

すると、今度は、

「　パパが脂肪肝注意！　」

・・・・・・

涙

考えられる原因は、玄米、しじみ汁、サムゲタンを食べなくなったこと。揚げ物が増えたこと。鉄分摂取を意識しすぎたこと。（こうや豆腐、フライパン）ひとまず、息子には、「パパの健康優先！」と宣言して食生活を変えてます。