【休校関連】運動不足解消に 狭いスペースでできるトレーニンググッズ

休校期間のお悩みの1つに

運動不足になりそう。。があるかなと

思うのですが

割と省スペースで運動できて、

収納もコンパクト、お値段もお手頃なものに

ラダーがあります。

息子の体操教室でも、

コーディネーショントレーニングで

よく使われています。

ラダー トレーニングリクライ野球 サッカー 7m プレート 13枚 収納袋付き 3カラー 「 連結可能 スピードラダー 」「 瞬発力 敏捷性 アップ 」「 フットサル テニス 練習 」LICLI 価格：1839円（税込、送料無料) (2020/3/6時点) 楽天で購入 1マスごと細かく走ったり、サイドステップ をしたり、ケンケンパしたり。 色々使うことができます。 ケンケンパも手もつけると、 （リトミックみたいに） さらに複雑な運動に。 サッカー、テニスなど ステップを切る種目でも　 よくトレーニングにあると思います。 以前見学に行った、スポーツ系の 民間学童の体験でも、ラダートレーニングが　 あって、室内でできて色々なスポーツの 基礎になる動きなんだなぁと思いました。 私もずっと買おうかなと思いつつ、 後回しでしたが、休校をきっかけに 購入しようかなと思っています