腰痛にはあまり縁のない私ですが、
先日、生まれて初めてギックリ腰になりました！！✨
身体ヲタクとしては実に貴重な経験に、
痛過ぎて二度と起こしたくない懲り懲りな体験ですが、
腰痛で悩む人たちの感覚を身に染みて感じ、考察できるものでした✨
その日の出来事
先週の火曜日に風邪っぴきでしたが
体力が有り余っていたのでジムへ行き、
エアロバイクとローイングマシンとトランポリンで身体を動かして帰宅。
しばらくするとちょっと腰に違和感。
すぐに治るのでそのままちょっと買い物へ…
帰宅して夕食時に腰が安定しない気持ち悪さを感じたものの、
直ぐに治ったのでそのまま通常運転。
そして突然のことだった。
電話で仕事の相談にのっていて終えたので
立ちあがろうとしたら うっ！！
激痛で立てない💧
早い段階ならオリジナルセルフケアで、
数秒で治るものの、なかなか解れない…
解れても直ぐに戻ったり…
この痛み、数年前に起こった致死率20％のリステリア菌感染の時のよう…
といっても、病院で検査していないので本当にリステリアなのかは不明。
食べた物や症状が検索したサイトに書かれていたものと全く同じで、動けず過呼吸にもなり、目から出血していたので念のため(確証を得る為)検査をお願いしたら、
あーでもないこーでもないと手続きが面倒だったので、
そんな時間をかけている間に更に酷くならないよう自分で性質を調べてそれに対応するケアをしたら、
セルフケアから数時間で治ってしまった💧
しかし、今回は食中毒でもない。
取り敢えず腰や股関節周りの筋肉がカチカチなので解すことに…
が、普段人にする時は簡単に手が届くところが、腰が曲がらないので届かない💦
え〜💦
ここをこうしてあーすれば簡単に解れて直ぐに痛みが取れるのに〜！！！
と、取り敢えず腰に関連する手が届く範囲のところを解すと、
引きずりながら歩くことができた。
しかしお風呂に入る時、寝る時、
下着やズボンが脱げない！！履けない！！！💦💦💦
この時、ようやく
これがぎっくり腰というものなのか！！！
と気づいたのでした。
ところで翌日は鎌倉へ旅行に行くのだけど、
咳の心配のほかにこの腰痛の問題を抱えることになり、
これはヤバイ！！と、
翌朝までにピークから最低でも50％の回復の必要性を感じ、
変態でもある身体ヲタクの私は、
オラ、わくわくすっぞ！！と闘志を燃やしたのでした🔥✨
つづく
Taro