持病持ちの夫が２週間入院しました。
退院する際、血糖値がアウト気味なので栄養指導を受けてください、と言われ私も同席して伺いました。
薬の影響もあり、血糖値が上がりやすいとのこと。
ご飯130gまで
果物たべなくてよい。
たんぱく質をとって。
キノコや海藻類を食べる。
などなど。
夫はご飯食べずに肉食べていいのだ！
といって余裕の笑み。
せっかくなので私もダイエットがてら一緒にやろー！
さてそれから２週間。
夫の体重はみるみる落ち
なんと
５キロ減
私は
１キロ減😅
なに、この差。
さて、夫は再び病院の検診へ。
誉めてもらえる❗
と、思っていたはす。
血液検査の結果は
中性脂肪は減った
血糖値もなかなかの数字。
でも、
コレステロール値
アウト
ガックリ方を落として帰宅した夫。
肉食べ過ぎだよ👊