タンパク質をご存知でしょうか？
｢タンパク質？なんかムキムキになっちゃう！｣
そんなイメージありますよね！
でも、タンパク質にも種類があります！
体内においてタンパク質は大きくわけ二つあります！
そのうちの一つが構造タンパク質といいます。
構造タンパク質とは！！
筋肉はもちろん、髪の毛、爪、皮膚、骨、内蔵など
コラーゲンを代表する人体を構成するタンパク質の
ことをいいます🙋♂️
タンパク質が不足することにより、肌荒れや、髪が薄くなってしまったりもします🤷♂️
そして二つ目が機能タンパク質といいます！
これは、消化、吸収、代謝を行う酵素、インスリンや
グルカゴンなどの甲状腺ホルモン、イライラや幸福感をコントロールする神経伝達物、免疫グロブリンなど
体を細菌から守る材料ともなるもので、タンパク質を
しっかりとることで、老化や病気なども防げるのです(・ω・(ヾ)YES
みなさんもタンパク質を積極的に取っていきましょう😉