まず初めに、サプリメントはトレーニングをしっかり追い込める方、トレーニングの強度をもう少しあげたい方が取るべき物だと僕は思っています。
こちらの商品を取り入れています！
こちらの商品を使ってます👻
このサプリメントを飲んだだけで効果が現れますって言うのは大概嘘だと思います。
そしてこの時期になりますとダイエットを試みる方が多くなり余計に誤った情報を知り同じ栄養成分でもパッケージの違いやmg表記とg表記で合有量だ明らかに違うのに高額の物を買ってしまう方が多くなると思います。
そんな物を買ってしまうのは勿体無いと思います。
ですからもしこの投稿を見て損をしたくないと思いましたら痩せる為の栄養成分をピックアップして単体の成分を買ってみたりするといいと思います😂
僕がよく使うのはアイハーブというサイトです
本題に入りたいと思います！
僕がこの1ヶ月間のうちとりはじめて変わった物を２つ紹介します！
まず１つ目は、ビタミンDです！
僕はこれを1日4粒
朝に２粒 昼に2粒飲んでいます
ビタミンDには筋肉を作るためのホルモン
テストホルモンが作られる事とこの時期皆さん苦しんでいる花粉症🤧
これに効果があります！
是非試してみて下さい👻
２つ目はフィッシュオイルです！
そもそもフィッシュオイルってなんぞやって方もいると思います。
そのままです！魚油、魚の脂です。
普段から魚をいっぱい食べてる方ならあまりいらないかもしれないですが
このサプリメントの効果は
1 筋肉の成長を促進
2 筋肉分解（カタボリック）の予防疲労回復
3 成長ホルモン促進
4 脳機能の向上
これらがあがります！
僕はお昼に3粒こちらを飲みます！
もしよかったら試してみて下さい！！
ps 最後に！ こんな感じでブログを書いていこうと思います。もしみて下さってためになったりしたら嬉しいです。コメント蘭で質問などもあれば僕の分かる範囲でお答えしますので聞いてください！！