【筋トレ・ダイエット】筋トレやダイエットも
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（３）
「腹筋ツール」
当シリーズ
【筋トレ・ダイエット】筋トレやダイエットも
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）
では
【第一回】「導入」
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance1.html
筋トレ、ダイエットにお金や時間、
労力なんか大して必要ありません。
ネガティブな負担を感じるのであれば、
今すぐやり方を見直すべき。
【第二回】「ウェイトの準備」
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance2-weight.html
ウェイトを使えば
負荷をかけて筋トレを行うので、
回数を少なくでき時間短縮になる。
限界を超えて筋肉が増強される。
というようなことを
皆さんと一緒に考えてみました。
今回は
【第三回】「腹筋ツール」
です。
###=====-------=====###
続きはこちらから
【高コスパ】Workout＆Diet方法論教室
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance3-abroller.html
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（３）
「腹筋ツール」
当シリーズ
【筋トレ・ダイエット】筋トレやダイエットも
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）
では
【第一回】「導入」
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance1.html
筋トレ、ダイエットにお金や時間、
労力なんか大して必要ありません。
ネガティブな負担を感じるのであれば、
今すぐやり方を見直すべき。
【第二回】「ウェイトの準備」
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance2-weight.html
ウェイトを使えば
負荷をかけて筋トレを行うので、
回数を少なくでき時間短縮になる。
限界を超えて筋肉が増強される。
というようなことを
皆さんと一緒に考えてみました。
今回は
【第三回】「腹筋ツール」
です。
###=====-------=====###
続きはこちらから
【高コスパ】Workout＆Diet方法論教室
https://wod.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance3-abroller.html