こんばんは
今日もいいお天気の一日でしたね
今朝は娘の登校に合わせて朝んぽへ🚶♀️
朝はまだ少し肌寒く、日差しが強くなる前の空気がとても気持ちよかったです♪
バランスのとれた食事、しっかり睡眠、適度なウォーキング
できることを、できる時に^ ^
毎日の小さな積み重ねが、これからの自分を作っていく
そんな暮らしを少しずつ整えていきたいです
今日のランチは、キムチ納豆うどん♪
たまご入りお味噌汁
納豆の消費期限が近かったので、初めて作ってみました
納豆のおかげで麺がくっつきにくくて食べやすかったです^ ^
発酵食品たっぷりの腸活メニューになりました
おやつは葛餅に抹茶のお粉をかけて
暑かったので、冷たくしてつるんと食べられたので美味しかったです
夕方はわんことお散歩へ🐶
夕方なのに日差しはたっぷり
日が伸びましたね〜
夜ごはんは豚こまサラダ🥗
ヘルシー&たんぱく質を意識して
今日もお一人さまごはんでした^ ^
少し疲れが溜まっているのか、なんとなく怠さもありましたが、ゆっくり過ごせた一日でした
