自己紹介
こんにちは。翠です。
少しずつ、家事などの動く頻度を、
増やしていますが、悪露が増えることもなく、
順調に回復できています
産褥期でも、結構動いていらっしゃる方を
ブログで見かけますが、
本当にすごいなぁと思います
え?がに股になってる?
産後、がに股になっていたようで…
実母に、
歩いているとき、常にがに股
になっているよ!
と言われてはじめて気がつきました。
恥ずかしいと思い、
慌てて骨盤ベルトを着けたり、
歩き方を注意するようになりました。
産褥体操も、毎日継続しています!
そのお陰か、産後すぐには閉まらなかった、
ズボンのボタンが閉まるようになりました
産後の骨盤矯正について
娘(第一子)の時は、
時間をとって骨盤矯正に行っていました~。
休日に、娘を夫にみてもらって
骨盤矯正に行っていたのですが、
ずーっと、平日は娘と過ごしていたので、
この骨盤矯正がリフレッシュタイムでした
でも、今回は、
休日は大きくなった娘との時間に当てたい
なので、できるだけ家で、平日に、
体のメンテナンスをしたいなと思っています。
育休中の目標のひとつがお尻のシェイプアップ!
骨盤体操の動画や、
オンラインヨガとかをやりたいな~
と思っています
さて、はたして、
母のサポート終了後に、
そんな時間が取れるのだろうか…