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参加者およそ1万人！
会場はすごい人・人・人！
こんなにもマラソンが好きな人が
いるのか⁈って感じ
で、走ってきた結果は
…
序盤は、調子も良く
1km 5'00"ペース
このまま初ハーフだけど余裕～
前回の山に比べれば平地は楽～
と思ってたが、そんなに甘くはなく
あれ？膝がおかしい…徐々に膝が痛く
なり、ペースを落として中盤は、
1km 6'00"ペース
元々のフォームが悪いらしく
フォームを修正して何とか中盤は
走っていたが、終盤は膝の痛みが
ピークになり遂に歩いてしまった
一度歩くと心も体も折れてしまい、
走ろうにも足に力が入らない
リタイアも頭をよぎったが、
初がリタイアってのも悔しくて
気合いで再度走り始めた
ということで終盤は、
1km7'00" ペース
そのペースで走っていると、周りも
足引きずってたり、止まって屈伸
してたり同じような人ばかり
そして痛みに耐えつつ、何とかゴール
ハーフ 2'25''30

ボランティアの数も多くて、
受付もスムーズ、
トイレもたくさんあって
とっても素晴らしい大会でした
また来年も参加したいです
膝が痛くなかったら…

ラーメン

日曜日にラーメンを自作
材料は以下の通り

■スープ
・鶏ガラ…2羽
・豚骨…2本
・煮干し…一掴み
・ホタテの貝柱…1袋(8コ入り)
・昆布…4切れ
・ネギ(青いところ)…3本
・ニンニク…2片

■煮豚
・豚ロース…1パック
・醤油、みりん、酒…適当

■タレ
・煮豚の残り…適当
・昆布…適当
・醤油…適当

だいたい適当に作った割にはある程度まとまった

衝動買い

小江戸川越マラソン

ラーメン