仕事のみならず、約束って本当に大切
他人に対しても言わずもがな
自分に対しての約束をしています。
例えば、
朝 ヨガをしてその後瞑想をすること
お昼はお弁当を持っていくこと
外食は月に数回にする
ブログを書く
朝ヨガ＋瞑想１０分は1年続いています。
コツは習慣化すること
やらないと気持ち悪い
なんか忘れ物をした感じにも似ています。
そんな中
午前中に仕事に関する勉強をすること
1時間から1時間半とっています。
私の仕事はお客様に質問を頂いて、知らないでは済まないので
仕事＝知識の更新 として
絶対の自分への約束事として守っています。