みなものズボラ飯

全国の乳幼児持ち専業主婦のみなさん（育休中の方も）、こんにちは。
平日のお昼どうしてますか〜？

産後1ヶ月だけでも宅食頼みたいという願いが聞き入れられず
ささやかな楽しみである食事をどうしたら楽に充実させられるか常々考えておりました。
だって私たち、気軽に外食できる立場じゃないですものね




さて、ランチといえば（？）パスタです。
最初はレトルトのチンするパスタを食べたりしてたのですが、
どれもこれも味が薄くてあんまり美味しくない•••上に量が足りない
パウチのパスタソースだと一人前で売ってない上に、温めるのがめんどい。。



そこで行き着いたのが、あえるだけのパスタソース


パスタを茹でるのは手間だけど、お腹いっぱい食べたいので頑張りました。。
しばらくは普通にかけて食べてたのですが、
う〜ん物足りない。

レトルトに比べればパスタの量も多めに調節できるけど、何かが足りない



と、いうことで、私のオススメあえるだけパスタソースとちょい足しアイテムをご紹介します！！





①マ•マー 深味ミートソース

ミートソースならこれが一番です！！
ごろっとしたお肉が美味しい〜
あえるだけなのにこの肉肉しさは有難いです。

これだけでも美味しいのですが、私は途中でパルメザンチーズをかけて味変して食べてます
こってり味のパスタもこれで大量に食べられる



②オーマイ 芳醇チーズクリーム




チーズが食べたあぁい！！
•••って時に食べます。
他メーカーのチーズと比べてナチュラルチーズ風の味わいがお気に入り

ちょい足しアイテムは皮のパリッとしたソーセージ
私はシャウエッセン2本を斜め切りにして電子レンジでチンしたものをパスタの上に乗せ、その上からチーズソースをかけます。
チーズの風味にシャウエッセンの肉肉しさが加わって満足度アップ



③オーマイ コク旨ガーリックトマト



実はこちら、普通に食べたらイマイチだったんです•••
なんかパサついててトマト🍅の味が薄い！！

でもそれを知らない夫が追加購入してきてしまい•••
なんとか美味しく食べられないかと考えた結果、はごろもフーズのシーチキンLをちょい足ししてみましたら、これがうまーい！！

私は贅沢に1缶、中のオイルごと使います。

それくらいいいじゃないですか？
私たち、頑張ってるんだから



④ちょい足しはないけどその他のオススメ

このくらいですかね？


もしオススメのあえるだけパスタソースやちょい足しアイテムがあったら是非教えてください

帝王切開だった自分のお産を受け入れるまで②

私の出産は、前期破水に始まり、無痛分娩を経て緊急帝王切開になりました。

帝王切開が決まった瞬間のことを産後何ヶ月もたった今でも毎日思い出します。
その度に渦巻く色んな感情を、ブログに書くことで整理しています。

よろしければお付き合いください。


②もう少し頑張れば普通分娩できたんじゃないの？

私の出産は、前期破水から始まりました。
その後数時間で陣痛が来て、子宮口5-6cmになったタイミングで麻酔を入れて無痛分娩に移行しました。

麻酔を入れてしばらくは平和だったのですが、突然赤ちゃんの心拍が長いこと落ち込んでしまいました。
バタバタと先生たちが集まって来て診てくれますが、原因はわかりません。
その内、偉いと思われる先生が帝王切開の可能性を示唆してきました。

主治医の先生は鉗子分娩で行けると考えていたようですが、その後も赤ちゃんの心拍が持ち直しては落ちるということが続き、私も帝王切開に同意してしまいました。

帝王切開を勧めてきた先生も、赤ちゃんの無事を一番に考えてくれてたのです。
それはわかっています。
でも、おそらく医師が10人いたら10人が帝王切開とは判断するとは限らないような段階でした。
私が同意しなければ、もう少し経膣分娩を試みることができたでしょう。

赤ちゃんが無事だったこと、それに勝る結果はありません。
でも、あのまま下から産めたのでは？という思いをどうしても払拭できません。
可能性の問題で、決して確かめることはできないからです。

帝王切開のリスクを承知しながらも、早い段階で赤ちゃんの無事を優先して帝王切開を受け入れた。

私はそれを誇っていいはずなのです。


③帝王切開の傷が痛くて辛い

私は緊急帝王切開だったので、お腹は縦に切りました。
傷が残ること自体はそれほど気にならないのですが、その傷があることで帝王切開への消化不良の思いが毎回湧き上がってしまいます。

できることは限られるけれど、傷を目立たなくするために今でも絆創膏（アトファイン）を貼り続けています。


傷跡のケアは、助産師はなさんのブログを参考にしました。



帝王切開がのこしたものは、外側の傷だけではありません。
健康だった自分の身体がなんだか変わってしまった気がするのです。

術前にはなかったような腹痛を感じることがあり、帝王切開のせいではないかと思ってしまう。
下着が擦れるだけで違和感があるため、産前の下着やジーンズがまだ履けない。

赤ちゃんを無事に産むことが一番の願いだけど、そのために自分の身体が粗末に扱われてるようで辛いのです。
自分を思いやる気持ちを持つことが後ろめたいと感じなければならない、そんな気がして苦しいのです。

傷の手当ても含めて、自分の心と身体を労る必要があると感じます。
手術の身体への影響について、後からでも主治医の先生にもっと質問しておけばよかったです。
今から産科に相談するつもりはないので、どこかふさわしい相談場所を見つけることが必要かもしれません。


続きます！