宣言通り、ライザップのカウンセリングにいってきました。
他の方のブログとかで何をするのかはなんとなく知っていたものの、いざ行くとなるとドキドキしました(笑)
最初に問診票を書き込んで、なぜ痩せたいのか、何キロ痩せたいのか？どこを痩せたいのかといったことや、体調面に関して聞かれました。
体脂肪率何パーセントを目指したいのか？といったことを写真を使いながら確認され、道のりは長そうだなぁと感じたり・・・。
ジムの中を案内してい貰ったのですが、毎日使われてるとは思えないくらいきれいでした。
自主トレルームも個室になっていて、人目を気にせずにトレーニングできるようになっているのがすごいなと思いました。
ジムの中を案内して頂いた後は、恐怖の現状確認・・・。
数値がエラいことになってますね。
痩せねばならないと再認識しました。
ちょっとマシンの上にのっただけなのに、体のうち何パーセントが脂肪なのかとか、体のどこに何キロ脂肪がついているのか、さらには体のゆがみまで出てきてビックリしました。
今日これを貰っただけでもいった価値があったと感じます。
というか、脂肪約37kgってとんでもないと思いませんか？
小学生のお子さん一人いつも抱えて歩いているようなものですよ！
そりゃあ疲れるのも早いわけです。
余談ですが、私の彼氏が身長178cmなのに体重45kgしかないんですよ。
つまり本当に必要最低限しか肉がついていないということになるのです・・・。
逆の意味でおそろしいですね・・・。
体脂肪率何パーセントなのかとても気になります。
さて、診断結果、私が標準体型まで体重を落とそうと思うと、６か月通うことが必要になるということがわかりました。
半年か・・・短いのか長いのか・・・。
ただ、その間はしっかりした食事制限がかかるわけで、いまから何を食べて生きていけばいいのかとっても悩みます。
予期せぬことが一つだけあって、プロテインを勧められたことです。
サプリとかプロテインがあるというのは知っていたのですが「買うかどうか迷います」と言っていたはずが、気づいたら買うことに・・・。
しかもプロテインで５万ですよ！高い！！！
なんだかよくわからないうちに買うことになっていたので、そこだけは誤算でしたね・・・。
今週末からライザップに通うことになりましたが、今の段階では不安の方が大きいです。
ダイエットも半身浴くらいしかしたことなかったので、はたしてやっていけるのかどうか・・・。
でも、このままではヤバイのはよくわかっているので、頑張ってみようと思います！！