朝のコーヒー

朝の起きたて、眼が乾燥でバリバリで、目が覚めてからコーヒーを飲んで軽くストレッチしてます。
コーヒーって、利尿作用があるそうで、炭酸飲料を止めてブラックコーヒーで飲みだしてから、約１年。
今では1日一ぱいは、飲んでます！
以前あった肝臓の調子が低下したのも、治ったし砂糖抜きの飲料は大事ですね。
今の生活してから（砂糖抜き、朝に必ずコーヒーや水を飲んだり、ストレッチしたり）うん○くんが、良くでるようになりました！
水分足りないと、うん○くんが黒くドロっとしてたり、ウサギのフンみたいなコロコロで、なかなかうん○くんがでなくて、トイレが辛いかったりしてました！

コーヒーは、夜より朝に飲んだり、食間がおすすめ！