こんばんは。

今朝は仕事に行く嫁に6:30すぎに叩き起こされました、、、

健康で長生きするために７時間睡眠を心がけているのに６時間半しか寝れませんでした　今週は一日しか休みがなかったのでゆっくり寝たかったのに、、、

気持ちを切り替えて、７時過ぎから京奈和自転車道へランニングへ。

１３キロ程度汗を流せてスッキリ

１０時にNBOXを点検に出しました。１時間半くらいかかるとのことで、

その間ワークマンまで歩いて行って物色。

ランニング用の帽子を購入しました。７８０円！！

ワークマンから帰ってきてもまだ時間があったので、新聞を読んだり、手帳タイムで過ごしました。

夕方、近所の珈琲店へコーヒー豆を買いに行きました。

コクのある豆が欲しいのだけど、、、と店主に伝えたら、インドネシアの豆を勧められ、試飲もさせてもらえました。

豆を200g買うとコーヒー１杯サービスしてくれるので、ケニアのコーヒーをホットでいただきました。ケニアの豆は酸味が効いていましたね。

近所の本屋にもフラット立ち寄り、本１冊とお店オリジナルのトートバッグを購入しました。

おまけ↓↓↓　　　

母の日なので、豚の角煮を作ってあげました。

一日だけの休日