風邪を引いて薬を飲むという習慣がなかったのですが、薬で風邪を治す人が多いことが何年か前にわかりました。
風邪で病院に行く、注射をすることはアメリカの人たちにとってはびっくりすることだそうです。
以前は喉が痛くなったり鼻水がでたり風邪をよく引いていましたが、最近は風邪すら引いていません。
風邪を引いた時は
体を温かくする。
食べる量を減らす。
よく寝る。
これだけでよくなります。
食べると消化吸収にエネルギーをとられるので、食べないほうが体に負担がかからず治りが早くなります。
調子の悪い時、悪くなりそうな時は自分で調節してあげたいですね。