手術をしてからというもの充実した毎日を送ることができています。
それより前に比べると前向きにもなり、いい状態へと向かっていますが、１つ後退していることがあります。
それはストレスが溜まっていることに気付きにくくなってしまったことです。
最近なら１０月に大きなストレスが２回かかり、それまででも体調の不調は少しずつありましたが、１０月のこてがあったからなのか１１月に体調を崩してしまいました。
爪を見てもそのくらいの時期にストレスがかかっていたのがわかります。
今では回復して体温も戻ってきましたが、便秘は回復したりまた便秘になったりで、生理は１１月以来ないのです。
今まで生理が来なくなることはありませんでした。
まだ体は回復していない証拠だと思います。
そこで漢方薬局に行ってみました。
舌を診てもらうと、血が滞っているのがわかりました。
他にも……
思っているほど体は回復してないようで、ストレスの影響が尾を引いて残っている可能性があると言われました。
さらに先週はまたストレスを感じたので、注意しないていけないです。
ストレスから体を守り、負けない体に、ストレスを発散させ、ストレスとならないようにしてあげよ～
１０月から大きなストレスはないのですが、１か月ある研修がストレスともなり得るので、乗り越えられるようにうまく対処してあげたいです。
それに最近では、ここ３年ほどなかった時間の過ごし方ができているので、いい方向へと向かってくれると思います。
makiさんから教えていただいたように爪もみもやって、自律神経も整えていきたいです。