自己肯定感UP強化Week×２

実は、ここ三日間くらい、改めて
「自己肯定感」について
考えていました。


土曜日の「カウンセリングLIVE」
のインパクトが、僕にとってあまりにも強かった
からかもしれません。


自分を愛する
自分を認める
自分を信じる

あるいは、自分にOK
自分が好き

言い方は、何でもいいのですが
今日、あるクライアントさんと一緒に

「自己肯定感UP強化Week×２」
というチャレンジをすることにしました。


これは、二週間
日々のルーティンの中に
自己肯定をする時間を取ったり

スキあらば！(笑)
自己肯定の言葉を、自分自身に投げかける
というもの

昨日の投稿でお伝えしたように

「自己肯定感を上げることが
自分にとって大切な人の幸福につながる」

という仮説を立てたからです。


その仮説を検証するための、行動であり

こうして
気づく→決断→行動→学習
を繰り返していくのが、コーチングなんです。


僕とクライアントさんに
この二週間で、どのような変化が生まれるか？
非常に楽しみです！