自分を愛する

今、ここであなたが感じていること

ただありのままに感じてあげよう


淋しさも

孤独も

不安も
あるかもしれない

でも
決して
責めず、裁かず


それは自分にやさしくすること


そして、それこそが
自分を愛するということ


自分を愛してあげよう

やさしさと共に



ありのままの感情を
受け容れてあげられるとしたら？



ありのままの感情を
受け容れることが
自分を愛することに
なるとしたら…



素晴らしい！

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大切な人との別れに際した方と
お話するとき

実は、大したことはできないと
思っています。

昨日もそうでした。

でも、無力感など感じる必要はなく
ただ寄り添うことをするだけでも

何かの力を与えることが
できると信じています。


ただお伝えしたこと
お伝えしたかったことは

自分を責めたり
無理にポジティブでいようとしないこと。

つまり、ありのままの自分
ありのままの自分の感情を
ただ感じてあげてほしい、ということ。


それこそが自分にやさしい、
ということだと思いますし

それが自分を愛することだと
思うのです。

自分を大切に
自分を愛してあげましょう(^-^)



自分を愛していますか？