なぜ筋トレなのか

こんにちは！

Wonder Makeです💪

なぜ筋トレをしたらいいのか

をご紹介して行きます‼︎

①体が引き締まりかっこよくなる

②自分自身の成長を感じられる

③心身ともに健康になる

④生活リズムが整う

⑤同じ仲間ができる

筋トレにはメリットしかない！！

筋トレは現在、流行というのもありますが

人を豊かにし、人生を変えてくれます。

ドーパミンや、エンドルフィン、セロトニン

これらのホルモンは気分を高揚させる事ができるためストレス発散、ネガティブ意識を打ち消してくれるのです。