「人生の主人公を自分にして
ピカッ⭐️と扉をひらく」
喜びの旅をご一緒しましよう〜♪
こんにちは
イージーゴーイングアロマニスタ
なかたにかずこです
今日もこちらにいらして頂きありがとうござ
います
このブログは
幼ない頃から他者優先で育ってきた私が
選ぶのも
決めるのも
行動するのも
他者優先ではなく、自分優先にしたことで、
脇役だった自分が、人生の主人公になれた❗️
その方法やヒントをお伝えします
｜頭から離れないことってありますか？｜
人に嫌なことを言われたり、誤解されたりすると
頭から、はなれないんです
誤解されるって辛いです
一方的に相手の思いを押し付けられてあやまった
解釈をされたんです
しかも、私ではなく他者がおこした問題なんです
言い訳せずにそのまま、はなれました💧
しかし
言いわけしたら、もっとスッキリしたのかな〜
これは私の実体験です。。
｜自分と向き合う リセット法｜
「アロマ呼吸法」
☆ 好きな香りのアロマを選びます
・息を ハーと吐きます
・手の平に１〜２滴落として軽くなじませる
又は、ハンカチに１〜２滴たらします
・息をハーとはき、手を鼻に近づけて鼻から
深く吸って、ゆっくり〜はきます
☆どこを通っていきましたか？
２回続けてください
・３回目 意識を自分中心にします
⭐️自分を感じてみてください
ここまで読んでくださりありがとうございます♡
気持ちのいい一日をお過ごしください🌿
いつも応援しています🍀
KAZUKO