＼人生の主人公を自分にして／
ピカッ⭐️と扉をひらいて
喜びの旅をご一緒しましょう♪
イージーゴーイングアロマコーチ
なかたにかずこ
今日も
ありがとうございます🌺
自分にウソをついている事ってありますか？
それは、、
自分で自分を苦しめて「生きづらさ」を作っ
ているかもしれませんね。。
その思いが生まれてきた背景には自分自身の
中で育ってきたものがある
そこに積み上げてきたものがある
自分の想いをおしころして人に合わせてきた
本当の思いとは違うけど、、
とあきらめてしまう。。
外側を見ている自分〜内側をみる自分に切り変える
・自分の目標を見つける
・自分の時間を作る（内観する）
・自分、人、社会と生きる事で自分が見えてくる
・自分との対話をする
フラワーリングアロマ・ヴレスセラピー
「アロマ呼吸法」の３ステップ
１精油の選び方
心ひかれる香りを選んでください
２呼吸法の実践
精油を手のひらに垂らし、深呼吸をします
３感覚の探求
香りが体内をどう動くかを感じてみてください
どこを通りましたか？
そして
＊自分に聞いてください
「どうしたいの？」
「どうなりたいの？」
自分を感じると
自分に優しくなれます
毎日を気持ち良くお過ごしください✨☆
ここまで読んでくださり
ありがとうございます🌺
いつも応援しています🍀
KAZUKO