今日は 大暑


いつもより日差しが強いなと おもっておりました。


ベースキャンプ NEPALJA では この夏を乗り越えるための


スペシャルドリンク を 日々 研究中^^


手づくりジンジャーエール は 美味しい!


ここで レシピを 紹介します^^



           ジンジャーエールのつくり方


       ・しょうが 70グラム

       ・砂糖   300グラム・・・・・きび糖・黒糖・白糖などなどお試しください

       ・お水   400cc

       ・シナモンスティック   1本

       ・クローブ         5つ

       ・ナツメグ         お好みで

       ・赤とうがらし      1本

       ・れもん          2分の1


       1) しょうが は うすくスライス

       2) レモン以外の材料を全部 なべに入れ 火にかける

          20ぷんほど煮る

          

          しょうが が 透明になったらOK!


          漉してきれいなボトル びん に いれておく

    

        3)火からおろし れもん を絞って^^

         炭酸やお水

         ハーブ水で割ったり


         りんごジュースで割ってホットにすれば

         冷えた体があったまり のども潤います


         しょうがはそのままたべてもいいですし


         カットして 焼き菓子のなかにいれてもおいしいです^^


         

 満月アルプスに抱かれて 安曇野 万水川 


 こちらは 

 虹ベースキャンプ NEPALJA 日々旅日記のはじまりです

~日月火水木金土日~

 アルプスに抱かれて 川の流れに 心潤いながら 静かなよるに一日をおもう

 

 お天道さまのもと 東京 福島 千葉 より3家族が訪れました


 ~みんなおなじ船のうえ~

 

 ひとつのボートで川くだり


 旅の途中のほんのわずかな時間を一緒にすごしただけなのに砂時計


 見送るわたしは不思議と寂しさでいっぱいになりました


 ~みんなおんなじ星のうえ~

 

 お天道さまがお月さまと代わるとき


 万水川には ちらちら 無数の光


 川から ベースキャンプ へと蛍がふわりふわりと あがってきます


 幻想的な夜 に すっかり心うばわれて


 おやすみなさい


 また明日 


 共にすこしずつ歩いていきましょう


 時はもう7.17


 素敵なよるをおすごしください


 では夢であいましょう


     ベースキャンプNEPALJA デイドリッパー ホシ でした

     ありがとう おやすみなさい また明日 新月満月