プロテイン効果

プロテイン粉の缶には１日２杯を目安って書いています。


律儀に一杯分の粉のカロリーまで書いてくれているのですが、


それプラス牛乳となると

水でといても飲めるけどマズイ、牛乳なら飲みやすくておいしい。



結果、低脂肪乳か豆乳かに変更…！


豆乳のほうが健康的なのかな…低脂肪乳のほうが気持ち的に楽かな…


選んだ結果、低脂肪乳にしました。


豆乳飲んだこと無いからこわかったんです。うん。


豆乳経験者に聞きたい………あれはマズイのかな…と。(どうした私


とりあえず....
プロテイン粉＋低脂肪乳＝あんがい美味しい。ミロみたい。←



１日２杯はキツくて、今日は一杯しかいけなかったけど、明日は２杯朝夜に飲めるかな…？


飲んだら違うと思うんだ＾＾