キッズヨガ🧘♀️
日本でも、少しずつ増えてきているキッズヨガ。
欧米では子どもたちが健康な心と体で、子どもらしく過ごしていけるよう幼稚園や小学校の教育に取り入れるようになっています✨
対象年齢★
特別な特性を持つお子様、発達障害、グレーゾーンと言われているお子様にもレッスン行っております。
レクリェーション的な要素も交えたエクササイズですので、小さなお子さんでも、楽しみながらご参加していただけます。
また、親子で一緒に行うキッズヨガも!!
キッズヨガ効果★
・楽しみながら身体を動かすことで、
自然と基礎体力が高まる
・深さのある練習で、驚いたり、気づきがある
脳の発達、活性も促す
・体幹が鍛えられ、 バランス感覚も高まる
・集中力が高まる ・柔軟性のある考えが身に付く ・呼吸機能が高まる
・自律神経のバランスを整える
・自律神経の機能そのものが高まる
・運動不足の改善
・想像力と創造性を育む
・変化に対処するための回復力が身に付く
・気持ちが前向きになる
・ストレスの軽減
・自己肯定感を高める
・自信を持つことができる
・イライラした時、緊張したときの対処法を知っている こと で、自分で対処できる自立心が芽生える。
・協調性が養われる(協力して調和する力)
・人間関係
・コミュニケーションの基盤をつくる
・セルフケアスキルが身に付く。
精神的に辛い時、どうすれば良いか、瞑想やマインド フルネスを練習しておくことで、人生で必ず起こる 様々な出来事に柔軟に対応できる
体育館、ホール、教室、和室などで
レッスン行います。
1人、一畳ほどを目安にお考えください。
レッスン代★
単発 60分 15000円
120分 30000円
１年契約(60分)
1回/月＜全12回＞ 156,000円(13,000円)
120分(60分レッスン2回)
1回/月 <全12回> 300000円(25000円)
お時間などご要望ありましたら、お気軽にご相談ください。
こちらの価格は、税込価格で、福岡市内でしたら交通費込みになります。
出張ヨガの流れ★
STEP１ お問い合わせ
ご希望の日時・参加人数・開催場所などお 問い合わせフォーム、または、LINE、お電話にて承ります。
STEP２ 打ち合せ
メールや電話又は直接訪問させて頂き、
ご要望や当日の流れ等の詳細を決定していきます。
STEP３ 実施
ご希望に沿ったレッスンを開催致します。
ご予約は、お問い合わせホーム、LINEにて承ります。
