【私の現在地を真っ直ぐ見つめ、本音の想いの先を生きていく】

昨年の8月、自分のここ2年半の変化を振り返って、

当時受講していたグループコンサルティングの仲間と、

女性コミュニティOur Gardenで、自身の変化をシェアした。

その頃、変化に驚かれたな。

2014年の頃の私の面影が、どんどん薄れていく。

どれも全部私なんだけど、

2014年の時は生きづらかったな。

なんか、ひねくれていたし、苦しかった。

そして、わがままで怒りんぼなところは、一生変わらないと思っていた。

今は、”怒り”というエネルギーひとつをとっても、

誰かを責めるとか、自分を責めることに使わず、

望む未来へ進むエネルギーとして使っている。

怒りも、誰かに対してじゃなく、望む未来と今のギャップに生まれているから。

そう思うと、本当に穏やかに生きるようになったなと思う。

自分の持っている性質を、どんな風に活かすかは選べる。　

だけど、人はいつも、誰かや、環境から影響を受けている。

一人で生きているわけじゃない。

どう生きたいか？と問いかけて、

誰と生きるのか、どの環境に居るのか、

そして、どこへ向かうのか？

を見続けてきて、生き続けて来ての今がある。

これからも、望む未来、本音の想いの先を見て、生きいこう。　

私たちは、赤ちゃんのように真っ新に、素直に純粋に、

生きたい人生を歩んでいけると信じているんだ。

2016年8月の私と、今の私もまた違うけれど、

備忘録として書き留める。

その時々の現在地を、真っすぐ見つめよう。

今の私については、また改めて書いてみます。　

書いたら、涙がポロポロ出て止まらなくなると思う。　　

ほんとに、今の私が在るのは、

今まで出会った人、関わり続けてくれた人、導いてくれた人、

共に生きたすべての人のお蔭です。

ありがとう＾＾　

【女性コミュニティOur Gardenを始める前の私（2014年3月22日】
小さいころからわがままで怒りんぼ。イライラすぐする。特に身内に対して！！
お家ご飯は、自分だけメニュー違う。食べたいものを食べたかったから母に自分だけ別メニューを用意してもらっていた。
外向きは、いじめられた経験もあり、好かれたいという想いから、いい顔をするように。八方美人。本音は言えない。
人に合わせる。感情を抑える。
　
人のいいところに目は向くように。
努力家。　
　　　　
感情のコントロールができない。
常に先回り、思考がうるさい。
頭の中がいつもごちゃごちゃしている。
不安を感じている時間が長い。どうしよう？という質問が多い。
ダメだと自分を責める傾向にある。（ダメだが口癖）
絶対！！正しい！勝ち負けにこだわる！
プライドが高い。
感情の波が激しい。
悲劇のヒロイン。（元カレからはよく山口劇場と言われる）
不幸ぶる、自分を追いつめる。
一生懸命。不器用。
反応する、自分を守る傾向が強い。
人を攻撃する傾向が強い。打ち負かすぞ！！
何かやってないと自分には価値がないと思う。　
休むのが下手。リラックスしづらい。
怒られるの嫌い！謙虚さに欠ける傾向。
自分が好きじゃない。
他人が羨ましい。
人と比較して自分を責める傾向。
完璧主義。
基準は高いがそこに満たない自分はだめだと思う。
ただそのぶん頑張る！！苦しみの伝道師。
周りからは、ストイック、レーザー思考、侍と呼ばれる。
習慣は３日坊主になりがち。
人と居ても、自分は一人だと思う傾向が強い。　
言い争いになると、他人のせいにする傾向。（あなたが悪いんでしょ！）
人をジャッジ、裁く傾向。　
”がんばる”が口癖。
適当、どんぶり勘定。ざっくり、大雑把。なのに完璧主義がある天邪鬼っぷり。
家事、洗濯、整理整頓嫌い。
なんでも自分でやる！！私がやらなきゃいけない！が強い。
～するべき。しなければならない。
～したいが出てこない。～したくないの方が傾向として強い。
成果が大事！！成果を出してない自分に欠乏感。　　　　
目標思考が苦しい。
頭の声が大きい。
思い込みが激しい。
素直だけど頑固な面もある。
恥ずかしいが強くて、素直になれない。
喧嘩をすると感情的、物を投げる。
自殺願望。
なんで生まれてきちゃったんだろう。　　
孤独を感じる傾向。　　
人と距離を置く。
人を切り捨てて関係性を断つ。
痛いものに蓋をする。
心が痛みを感じることは見ない。逃げる。　　　
責任感がない。他者に責任を押し付ける。（本当に大切なことに対して）　
勇気がない。（本当に大切なことに対して）
”アルケミスト”のクリスタルの商人。（夢を見ていたかった。叶えるのではなく。）
錯覚と幻想に生きている。
過去への罪悪感と、未来への不安に生きている（いまここにほとんどいない）
過去への恨み辛みを相手にぶつける！！今を見ていない。
コントロールできないことに集中する。他者をコントロールしようとする。
想定の範囲内を生きたい。
変化がこわい。静的安定を求める。　　
原因論。　
時々、過呼吸があった。
過食症。
過去に囚われてる。
部屋が汚い。散らかっている。　　
たくさん所有したい。
衝動買い。
彼氏の倍稼ぐ！男性をヒモにしていた。男性のエネルギーを奪う傾向性。
彼氏以外の男性には、甘え上手。（彼氏には甘え下手）
人を頼れない。　　　
不平不満が多かった。
主催者、リーダーは嫌！！２番手が一番心地いいと思っていた。　　　
　　　
　
ポジティブに物事をとらえようとしていた。
いつも一生懸命だった。不器用ながらも、人生をどうにかしようとしていた。
その時、その時で、自分ができることは何でもやっていた。　　　　
人を立てる傾向にある。
誰とでも楽しく過ごせるように意識していた。（内心は、苦手とかあってもそれを抑えられた。）　　　　
どんな仕事も楽しさを見出し、成果を出そうとしていた。　　
労働時間を多く、体を張って成果を出すタイプ。　　
人懐っこい。　
縦の関係性。
自信がない。。など、ないものにフォーカス。
依存傾向。
周りから愛してもらいたくてしょうがなかった。
愛されているか？私には価値があるか？不安を感じている傾向が強かった。　　　
　
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【2016年8月の私】
感情のモニタリングをする。
頭、心、魂の声を聞き分けて、本音に気づく傾向が高い。
（反応ではなく、間を空けて魂の望みを選べる傾向）
自分で選択しているという意思がある。
穏やかにすごす時間が多い。
満たされている。幸せを今ここから感じる傾向が強い。
ひとつひとつ丁寧に生きる。
何があっても、何がなくても喜びを感じられる。
生きている事、なにげない日常に感謝。
変化を求める。動的安定。
目的論。
すべては自分の望み通りに人生がなっていることを受け入れている。
ありのままの自分を受け容れ、愛している。
自分に生まれて幸せ。自分を愛している。
毎日、今が一番幸せと感じる傾向が強い。
相手がどうするかに関係なく、相手を愛することを選択する。
心の平安を選べる。
社会貢献したい思いが強い。（以前は、過去の自分を救いたいが強かった）
自立。
自力と他力のバランス。
男性性と女性性に好印象（以前は両方に嫌悪感）
断捨離できる傾向に（以前はものをためこむ傾向にあった）
食欲が落ち着いた（以前は食べることによって心が満たされたかった）
自分も人も尊重する。（違いを喜ぶ傾向）
共同体感覚が強く、広くなっている。
エネルギー総量をあげる傾向（以前は相手のエネルギーを意図的に下げることをしていた。)
自分軸で選択できる。
自分のできることに集中する。
グラデーションも選べる。
世界がどう在るかよりも、自分が世界をどう見るかで生きる傾向性になっている。
幸せを感じる心が育った。
変化量、当社比を見る傾向になった。
女性と一緒に居る時間が好きになった。（以前は女性が苦手でした。男性といるほうが心地よかった）
料理や家事をするのが好きになった。
愛することで、嫌いだったものが好きになる傾向。
自分のことを人に話すようになった。（以前は自分の事を話すのが苦手、嫌だった）←自分が自分をジャッジしていたから。
本当の望みに向かって行動できるようになった（習慣にできるようになった）
自分で自分の人生を決めることが増えた（フリーランスになったのですべて自分で決める。意志力をすごく使う）
人懐っこい。
色んなコミュニティに顔を出す。共同体感覚を感じながら。
横の関係性。
本音を言う。
世界はいつも美しい。を前提に。世界の美しさにフォーカス。
前提共有を大切にしている。
素直さと、こだわりの共存。
ひねくれ、あまのじゃく傾向が薄くなってきた。
両親に大好きと言える。ハグができる。（以前は言えなかった。むしろ無視していたり暴言をはいてた）
自信にこだわらなくなった。
予定調和を超える傾向。
人事を尽くして天命を待つ。
自分、世界を信頼する傾向。（ゆるく）
ゆるんで生きている。（以前は片意地はって生きる傾向が強かった）
他者、世界との境界線が薄くなる傾向。
自己モニタリングの精度が上がっている。
祈りの習慣。
先人達からの学びを受け継ぎ活かす傾向に。
愛情から愛へ。
株価に左右されない。
自分から愛する。
～したいがわかるようになった。
望みへ進んでいけるなら、プロセスにこだわらなくなった。正負の両面受け入れる。
恩恵や感謝を人生に、あらゆる出来事に感じよう、観ようとする傾向が強くなった。
個性を尊重する傾向。
それぞれの人が本当に美しいなと思うようになった。
起業や立ち上げする時にぶれたり落ち込まなくなってきた。
人前で想いを喋れるようになった。
課題の分離。
叱ることができるようになった。（やさしい愛と、厳しい愛）
依存から自立へ、依存じゃなく他力へ移行してきた。

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女性コミュニティOur Gardenでは、
こうした意識のベースを、4か月の継続コースで学び、体験し、みんなで分かち合っていきます。
　　　
自分の人生にとって大事な本音を思い出したり、　
気づきや、人生について話していくと、自然に深い繋がりが生まれます。
　　
Our Gardenが、”親友がいっぱいできる場”、”友達にも話せなかったことを何でも話せる場”
”今まで知らなかった自分を知れるところ”、
と、言われるのは、深い自分の本音が自然と出て来て、それを共有し合うからかもしれません＾＾
　
　
・自分の本音で生きていきたい
・大切な人と絆や繋がりを深めて生きていきたい
・豊かなお金の循環を人生を通して体験していきたい
・山口友里恵の変化のプロセスが気になる！笑。　
　　　

　
そんなあなたのご参加をお待ちしております。

気になる方は、womancommunity@gmail.comまでメッセージくださいね＾＾