読者の皆さま，こんにちは＾＾
ゴールデンウィークは，いかが
お過ごしでしょうか？
早いもので5月に入りました。
2024年も4分の1が過ぎたことになります！
私は，祝日でも通常通り大学の講義が
ありますが，今週は暦通りに休暇を
過ごせる予定です。
といっても，大学での課題も，
仕事も，終わりがないので，
休息の時間を意識的に取ることで
リラックスタイムを確保します。
そのためにも，1日1日，5分刻みに
具体的な予定を立てています。
・終わらせることを書き出す
・そのための時間を設定する
これだけでも，だいぶ
頭の中まで整理され，時間の
使い方も整います。
そうそう，家のことも
やること満載です。
家事は，溜めずに「ちょここちょこ」
作業していくようにしています。
洗濯機や，食洗機は
毎日，３−４回は回しています。
気づいたらやるしかありません（笑）
いつでも90点以上にキープできれば，
大きな労力や時間をかけなくても，
家の中のきれいを維持しやすいですから＾＾
ただ，よほど何もしたくない時は，
思い切って何もしません！
唯一，即戦力になってくれる
娘が助けてくれることもしばしばです♡
夫と息子もがんばれー！（願＆笑）
そうそう，このところ研究室関連の
飲み会が続いていました。
普段は，自宅も職場も近くて，
食事をするのも近隣エリア内なので，
電車で1~2時間ほど移動しての
飲み会は久しぶりです。
まったくお酒は飲めませんが，
おしゃべりは大好きです＾＾
そんな中，居酒屋さんのビンゴで，
飲食チケットが当たったりもしました。うふふ。
楽しいーーひとときですが，
疲れが溜まったようです（汗）
久しぶりに大きな
ニキビができました！！！
平日はほぼデスクランチで，
このところ，家では楽ちんな
カップ麺とか食べていたことも
原因かと思われます。
身体的な症状が出たら，
私はすぐにお医者さんに
診てもらいます。
専門家のアドバイスや処置が，
的確ですし，自分で迷ったり悩んで，
勝手な思い込みで何かすると遠回りになることも。
予約をとっての診療は，多少は
面倒だと思っても，結局は問題解決の近道です。
これは，コミュニケーションの
コンサルティングにも通ずる
考え方だと思うのです。
まず，自分で観察する。
そして，そこで立てた仮説
（原因，理由，要望など）
を専門家に相談する。
もちろん，自力でも解決
できることがあるでしょうが，
より効率的に進めていくには
専門家に頼ったほうが，
納得感もプラスされるかと思います。
解決したい問題の範囲や，
深さによって，どのような
アプローチがあるのかを
知っておくことも大事です＾＾
私たちには，きっと
自分なりの問題解決法を
持っているはずです。
ときに自分で考え，ときに
人に頼って，ときに時間を置いて・・・
何か解決したい問題があれば，
この連休中に，じっくりと考えて
みられるチャンスかもしれませんね。
どうぞ「見つめ直す」時間が
持てる連休となりますように🎵
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