読者の皆さま，こんにちは＾＾
今朝，少し雪が降っていました。
残念ながら，こどもたちが外で
遊べるほどは積もりませんでしたが，
窓から雪を眺めるだけでも，なんだか
嬉しい気分になりました。
さて，40歳を過ぎると心身の変化が
目に見えてわかるようになって
いることを感じます。
目の疲れや，肌の状態に，
肩こりから，新しい
ことへの意欲など・・・
私は，仕事と学生生活のスケジュール
がハードな時，首と肩が特にカチカチに。
↑の画像は、試行錯誤しているケア商品♡
いまのところ、ロキソプロフェンのジェルが効果ありでした^_^
そんな日常の中で，「加齢」や
「老化」というキーワードを耳にしますが，
この2つの意味は全く異なります。
石神氏（2018）によると，
前者は，暦年齢を示し，ヒトが
生まれてから死ぬまでの誰もが
同じ時間経過のことで，後者は，
同じように誰もに起こる生理機能の
低下を意味するそうです。
皆さんは，年齢を重ねることを
どのように感じていますか？
私自身は最近，「年齢を重ねることは
感謝の源だな〜」と感じています。
そして，新たな挑戦などという
大それたことでなくても，
毎日，少しでもワクワクできたり，
感謝したり，何か一つでも生活の
質を丁寧にするだけで幸せなこと
だと思っています。
小さなことですが，近所で
良く行く焼肉店では，キムチが
まろやかで美味しいことを発見できたり。
※いつもナムルしか注文しなかったので，
知らなかったのです。
デザートは，かき氷！
また，先日は同じゼミの修士の
K君の卒業発表を聴講させてもらい
理解と同時に質問を考えて聞いて
いたことで発見があるなど。
日々の，ほんの少しのことが，
嬉しく「知らなかったよ，ありがとう！」と，
感じられるのでした＾＾
確かに，生理機能の低下は
あるでしょうが，それはそれでケア
しながら，初めて気づくことを
「うわ，新鮮！」とおもえることで
十分，なのかもしれないときづかされました。
↓
ちなみに，通学にかかせないお菓子セット
知らないことを発見できる
毎日があれば，老化や加齢
を気にする時間もないのかも
しれませんね！