今日はボディケアのご紹介をしますーo(〃＾▽＾〃)o
下の写真はハウスオブローゼの今だけ限定商品
ボディースムーサーです
パッケージも可愛いぷーさん
香りはハニーレモネードの良い感じに甘酸っぱい匂いです(*゜▽゜ノノ゛☆
これで体のカサカサを防ぎましょうねっっ！！
使い方も簡単で店員のお姉さんに聞くとちょっとお湯でペースト状にしてから使うのが良いんだそうです
ただし使った後は必ず保湿ですよー(・ω・)/
ボディクリームでしっとりツヤツヤになりますよ
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おはよぉ～
ＭＯＭＯです
昨日から本格的にｇｙｍに通い始めましたｯ
フィットネスマシーンの方ゎ女性限定30分間フィットネスってやつで、30秒マシーンして30秒歩いて、30秒マシーンして30秒歩いて...ってやり方で丸く置かれた10台くらいのマシーンを順番に回って行って、それを３周するってやつなんゃけど、負荷が軽くて全然しんどくなぃ
３週終わった頃にゎ、じんわり汗ばむ程度です
次にヨガですが、今日やったヨガがリラックス目的のヨガでした
自分の呼吸をちゃんと聞きながら、地球と空を意識してポーズをとっていきました！！！！
最後にゎ、自分の体に｢ありがとう｣とお礼をして終わります！
こうゆう所ゎ大学時代に通ってたヨガスタジオと基本は、やっぱり同じでした
肝心のヨガの中身ですが、今日は骨盤を中心のポーズが多かったです
骨盤がいがんでるせいか...硬いせいか...ポーズが辛かった
きっと明日は筋肉痛です(笑)
でも楽しく通えそうで一安心しました
焦らずゆっくり健康的にダイエットに励みます
"
次約３週間後、彼氏に会う時までにマイナス３キロ
ってゆうか生理前やし、ﾁｮｯﾄ体重増えたし元に戻すって感じです
頑張るぞ～ｯｯｯ
おはよーーー
hanaです
今日は私がここ２年ほど使い続けているスキンケア商品について
『アルソア』っていう、商品＾＾
左：化粧水
真ん中：パック（泥パックみたいなの＾＾）
右：美容液？
なんか、自然のものを使って作っているみたいだから、とっても肌になじむよ
お店で普通に買うと、ちょっと高めだから、楽天とかのネットでいつも購入しているよ
乾燥肌なんだけど、パック→化粧水→美容液までしたら、お肌しっとりです～
なんか、乳液みたいなベトベトなるのって好きじゃないからさらっとしたものを使っています
『アルソア』には、石鹸とかもあって、にきび肌の人にはいいと思います
こんばんはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
はじめまして！みきです
ちょっと自己紹介しておきます
性別：♀
年齢：１８（受験生）
趣味：音楽聴く事＆おしゃべり
好きな物：可愛い物＆甘い物о(ж＞▽＜)ｙ ☆
とりあえず元気なやつです
よろしくお願いします(*゜▽゜ノノ゛☆
目標はとりあえず受験終わるまでは現状維持で、終わってからは－５ｋｇ目指したいと思ってます！
みんなで励ましあって頑張りましょう
こんばんは
ニックネームがMOMOからKUMAsanに変わりましたが・・・笑 テーマゎMOMOのままでいきたいと思います♪
よろしくお願いしますm(．．)m
ところで本格的にＤＩＥＴを始めるために今日からＹＯＧAとマシンエクササイズができるジムに通う事にしました
大学生の頃もスポーツジムに通ってた頃はＹＯＧAをいていました
久しぶりに運動できるから、通うのが楽しみ～しかも、家からチャリで３分くらいのとこやし、通いやすい～
冬は太りやすいし、半身浴もリンパマッサージも、できるだけしたいと思います('-^*)/
実は、昔 半身浴で４キロくらい痩せた事があります
私の体にあってたんやろぉ～な～
みんなも、是非試してみてくださいね
あ、１００均とか業務用スーパーで安い 粗塩 を買ってきて 半身浴する お風呂に入れると効果が倍増です
その記事が書かれてあるＢＬＯＧです
http://www.daiso-sangyo.co.jp/blog/wadayuki/2007/02/post_15.html#more
参考にしてみてください～
でゎでゎ、みんなで綺麗になろうね＾＾