太もも、ふくらはぎ、足首、足先等のむくみ、筋肉硬直は
だいぶ改善された感じ。
未だ歩行距離は３００ｍぐらいまででだるさが出る。
室内でのサーキットトレーニングは３０％ぐらい回復
下半身の踏ん張りも３０％回復
前後移動の動き３０％程度回復
左右移動の動きは１０％程度回復
左右のパンチ４０％程度回復
左右の下突き２５％程度回復
特に手術した右側の移動や
体重移動が１０％程度の力具合
ちなみに、パンチだけの組手を試してみたが
倒されることは無い程度回復したが
倒す力はまだまだ先のようです。
次回は、1ヵ月後に報告します。
