不安。
生きている間中、一生続く不安。
今朝、出勤時のパターンが崩れた。例えばそれは、
何時もかぶる帽子を忘れて出たとか、
用意したごみを持って出忘れたとか、
些細な躓きが、失敗を重ねる結果となり、動揺呼び
ドアーの鍵さえうまく閉められなくなり、
ガタガタ震える手で、うまく回せない鍵と格闘しながら
これは出かけるなという悪い暗示ぢゃないかって、
不安を引き起こす。
例えばそれは些細なことで、何時もの青信号でひっかかったからとかで。
あげく携帯電話を忘れちゃったとか、
そしたらもう駄目。予期不安の暴走が
止まらない。やっぱり今日はでかけちゃ、いけないんじゃないかって。
こんなにも足を引っ張る出来事が起こるのは、また留守中に
火事になるんじゃいかって。職場についたら居てもやまず、親類縁者に
火事の一報が入ったらスマホ忘れたし、仕事場に
直ぐに電話して、そして可能であれば部屋をパトロールして！と連絡。
この不安は生きている間中、私を苦しめるぞ！落ち着け、落ち着け、
妖精さん達(親類・縁者)が見張ってる！魔法の呪文を繰り返す。
連絡網が回ったら、心を静めて、精神統一。
大丈夫、最悪の連絡が来たら職場放棄してでも帰る。タクシーを呼んでもらって
その間に妖精さん達に猫を入れるケージを持って現場に向かってもらう！
３匹は私が助ける！頭の中で繰り返す救出と脱出のシュミレーション。
予期不安でこれ以上、脳みそを乗っ取られない様にシュミレーションを繰り返す。
そして職場では、そんな私を見た職場の妖精さん達が
さりげなくフォローしてくれた。おかげで１日を何とかやり過ごせた。感謝。
私は私の行く運命にはツキが無いが、周りの人々には恵まれているんだ。
今日、そんな手助けもあって初めて自分の不安に
ちょっぴり勝てた、そんな気がした。みなさんのおかげです。ありがとう。
生きている間中、一生続く不安。
今朝、出勤時のパターンが崩れた。例えばそれは、
何時もかぶる帽子を忘れて出たとか、
用意したごみを持って出忘れたとか、
些細な躓きが、失敗を重ねる結果となり、動揺呼び
ドアーの鍵さえうまく閉められなくなり、
ガタガタ震える手で、うまく回せない鍵と格闘しながら
これは出かけるなという悪い暗示ぢゃないかって、
不安を引き起こす。
例えばそれは些細なことで、何時もの青信号でひっかかったからとかで。
あげく携帯電話を忘れちゃったとか、
そしたらもう駄目。予期不安の暴走が
止まらない。やっぱり今日はでかけちゃ、いけないんじゃないかって。
こんなにも足を引っ張る出来事が起こるのは、また留守中に
火事になるんじゃいかって。職場についたら居てもやまず、親類縁者に
火事の一報が入ったらスマホ忘れたし、仕事場に
直ぐに電話して、そして可能であれば部屋をパトロールして！と連絡。
この不安は生きている間中、私を苦しめるぞ！落ち着け、落ち着け、
妖精さん達(親類・縁者)が見張ってる！魔法の呪文を繰り返す。
連絡網が回ったら、心を静めて、精神統一。
大丈夫、最悪の連絡が来たら職場放棄してでも帰る。タクシーを呼んでもらって
その間に妖精さん達に猫を入れるケージを持って現場に向かってもらう！
３匹は私が助ける！頭の中で繰り返す救出と脱出のシュミレーション。
予期不安でこれ以上、脳みそを乗っ取られない様にシュミレーションを繰り返す。
そして職場では、そんな私を見た職場の妖精さん達が
さりげなくフォローしてくれた。おかげで１日を何とかやり過ごせた。感謝。
私は私の行く運命にはツキが無いが、周りの人々には恵まれているんだ。
今日、そんな手助けもあって初めて自分の不安に
ちょっぴり勝てた、そんな気がした。みなさんのおかげです。ありがとう。
