☆朝から☆

昨日は、お休み

前の日がやっぱり暇だったから、早めに上がり帰りにＤＶＤを借りて１本観て…２時間位仮眠した

ここのところ、ゆっくりできなかったから


朝から、チビ達のお迎え、朝ご飯を食べさせ学校へ出して

洗濯して…片付けして



岩盤浴へ





何種類かあって…私は、３種類入って来ました

塩、薬草、炭


基本的に新陳代謝が悪く夏場でも、サウナでも汗がでない


塩岩盤15分、クールdownに巨大かき氷の部屋に5分、薬草岩盤20分、クールdown5分、炭岩盤に10分、クールdown5分、薬草岩盤15分…その後、ゲルマニウムサウナへ入って、シャワーしてジャグジーに


買い物してに帰って、掃除して…また、汗


夕ご飯を作って

写メupしようと思ってたけど…食べてから思いだした


食べかけ１枚