今更だけど







かれこれ一週間近く経ちましたが

一日平均500カロリー生活始めました！（飲み物は除いて）



一昨日はすき家へ行きましたが

ミニご飯と味噌汁とサラダを食べて平均
330カロリーほどでした！

昨日は夜までヨーグルト一つで

夜ご飯にサンドイッチとサラダを食べました。

ヨーグルトが120カロリーでサンドイッチが280カロリーサラダが50カロリーでした！


男なんですが女子力アップって感じです
(笑)



( ´△｀)…トリコはいーよなー！あんな簡単にカロリー消費できて






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見えないところでの努力

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生まれ変わる。　　　　　　  　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                       

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