今年は、毎日やろう！！！
と決めていたことがあった。
それは、このストレッチ！
↓
私は明らかに運動不足で、足のむくみなのか何なのか分からないけれど、足が太いのが気になっていて。
そんな時に見つけたのがこの動画で。
やってみたら、効果テキメン！！
本当に細くなってビックリした
ただ、問題は、、、
なかなかキツい
15分弱でできるのだけれど、呼吸も意識しながらしっかりやると、ストレッチというより、運動。
だから、やると身体も心地良い！
反面、
たった15分を作る気になれなかったりする
今日は、用事があって、ずっと出ていて、家に帰ってから子どもが帰るまで15分しか時間がなかった。
ストレッチやろうかな、って思ったけれど、、、
15分のんびりを選んでしまった
子ども達いてもできるのだけど、乗っかったり邪魔してくるから、休みの日以外は、子どもがいない時間にやりたい。
朝、子ども達を送り出したら、やろう！
と、思うのに、なかなか実行には移せず
今年は毎日やるのが目標！
と思っていたのに、まだ３回くらいしかやっていない
効果は身を持って体験しているのになぁ。
こういうのって何でなんだろう
情けない話です
明日こそ絶対にやろう！
（明日やろうは馬鹿野郎、という言葉が聞こえてきましたが）