正月太り気になりませんか？
クリスマス、忘年会、正月、新年会…
年末年始は食生活が乱れがちですよね。
年が明けて、そろそろ通常モードに切り替わってきたからこそ、食生活を見直ししてダイエットするのもいいかもしれませんね。
自炊で50kg減量！レシピ本
今回おすすめするのは、ダイエットレシピの本です。
 | そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 1,350円 Amazon |
こちらの本は、自炊で50kg減量した方のレシピ集です。
作者の方をTwitterつながりで知っていますが、
社長&主夫&パパブロガー。
50kg減量で人生がガラリと変わった話はこちら
ブログで紹介される料理は
・見た目よし！
・健康的！
・リーズナブル！
三拍子そろっていて、作りたくなるものばかりです。
すごい変わった料理でもなく、
普通の家庭料理なのもいいですね。
年末年始で食生活が乱れてしまった方
今年こそ本気でダイエットしたい方
毎日のレシピでお悩みの方
そんな方にぜひおすすめです。
![そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ [ 田中 啓之 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8878/9784040698878.jpg?_ex=128x128)
ぜひお手にとって読んでみてくださいね。
1/15(火)に好きな本について語るお茶会(読書会)があります。好きな本を一冊お持ちになってご参加ください。今日紹介したようなレシピ本でもいいですよ◎漫画、コミックもOKです。
文/クロダ ユウミ
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ママ会で何を話していいかわからない…
人見知りでママ友がつくれない…
そんな方でもお茶会なら安心。
1/15(火)のお茶会は自分の好きな本について語り合う会です。話すテーマが本と決まっているから初めてでも話しやすい！漫画や雑誌などもOKです。
参加費無料(各自飲食代はお支払ください)
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テーマは発達障害ですが、具体的には
・人間関係の悩み
・仕事、就労の問題
・勉強ができない
・子供が友達とトラブル
・子供が保育園幼稚園、学校に行きたくない
・療育相談、メンタルクリニックってどんなところ？
なんでもOKです。お問い合わせください
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横浜ワーキングマザーの会は、2019年活動をさらにひろげます！
・横浜駅近くでイベント(セミナー、ワークショップ)をしたい方へのご案内
ぜひLINE@にもご登録ください。パパも歓迎です！
https://line.me/R/ti/p/%40hcw4140c
登録後、スタンプかメッセージを送ってくださるととても嬉しいです♡
※ママ以外の方が登録される場合、メッセージ(性別、登録理由など)を送ってください。
