出産予定の病院で、
初めての両親学級に参加してきました
友人（その子も高齢出産）は、
自治体の両親学級で、今も付き合ってるママ友ができたと言っていたので、
リアルに週数の近い人と友達になれたら心強いなー♪
なんて少し思ってました(￣m￣)
講義は産科病棟で、10組以上の妊婦さんたちが。
この日、主人が仕事で参加できず、
休日なのに夫婦で参加しないのは、私ぐらいかもと思ってましたが、
1/3くらいの方は、1人で来ていました。
あと、私は出産時、38歳になっているので、
多分、高齢の方だろうなぁ～と思っていたのですが、
見た感じ、20代は一人もいなくて、
30代半ば～40代の方ばかりなのは意外でした。
しかも、みんな初産！！
最初に自己紹介。
すると、不妊治療を経て来た方や、双子の人（3組も！！）、
私のように初期にトラブルがあり安静にしてたという方など、
やっぱり、大学病院ってハイリスクの妊婦さんが多いな、という印象でした。
講義内容は、知ってることと知らなかったこと半々という感じ。
でも、なんかコレ聞いたことあるのと真逆のことだけど、
どっちがホント！？ということも時々あって、
例えば、
レバーとかウナギの摂りすぎは、
赤ちゃんの奇形？だか神経系に悪い影響があると聞いたことがあったけど、
レバーやウナギは、鉄分やビタミンAを多く含むので積極的に！
とか、
寝る時の姿勢は左したにした方がいい
（右下や仰向けは静脈を抑えてしまうので、胎盤の血流が悪くなる）
と聞いていたけど、
うつぶせじゃなければいい、
とか、
なんだかどちらが正しいのかよくわからなくなってしまいました。
まぁ、諸説あるんでしょうね
途中、栄養バランスの話があり、
参加者が3組に分かれて、バランスのいいメニューを発表するという課題が出されました。
私はこういう発表とか、ちょーーー苦手なので、
当たりたくないなぁと思ってたのですが、
ジャンケンで負けて、発表するハメに
でも発表後、
他の妊婦さんに、一番いいプレゼンでしたと他の妊婦さんに言われて、
ちょっと嬉しかったです（笑）
その後、休憩をはさんだので、
同じテーブルの人と話そうかなと思ったのですが、
一番離れた席の人以外、みんなトイレへ
ちょっと遠かったので話すタイミングを逸してしまったのですが、
その人の隣の人が戻ってきて、2人で話し始めました。
どうやら、お互いの住まいと職場が近いらしい。
ウチ、全然かぶらないし～。
で、また人が戻ってきたら、
どうやらその人もその辺りに住んでるらしく、ローカルネタで盛り上がる
そのエリア、全然しらないって（笑）
完全に出遅れた（てか、最初からいたけどw）感満載で、
早く休憩おわらないかなーーっと、
小さく傷つくワタシでした（笑）
と、話が脱線しましたが、
栄養に関しては、私ちょっと塩分摂りすぎかも、
と心配なところがありました。
1日の塩分て、小さじ一杯までがいいんですってね❗️
常識かもしれませんが、たぶんもっと摂っていたと思います。。。。
これからはお腹のベビと旦那のために、
もっと気をつけないと！
と、身が引き締まりました
次回は再来月。
その時は旦那も来れるので、楽しみです